тренировка
ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Лучшие тренировки для мышц живота предназначены не только для тех, кто стремится к рельефному телосложению. Спортсмены всех видов спорта – от бейсбола до футбола и хоккея –
Любой мощный, упругий и статный верхний каркас строится на тренировках спины. В то время как пресс, грудь и бицепсы могут быть в центре внимания, мышцы спины – одна из самых крупных и важных мышечных
Ирония в том, что большинство тех, у кого есть пресс, мало уделяют внимания его получению. Следовали ли они дисциплинированному режиму тренировок? Еще бы. Придерживались ли они программы питания с низким
Хотите устроить драку? Зайдите в комнату, заполненную тренерами по силовой подготовке, персональными тренерами и физиологами, и спросите: “Сколько повторений я должен делать, чтобы нарастить мышцы?”
Сильными ягодицами не рождаются, ими становятся. Генетика играет определенную роль, как известно игрокам НФЛ, но большинство из нас теряют выраженные ягодичные мышцы, сидя целый день и прогуливаясь по лестнице.
Вы хотите поднять свои тренировки на новый уровень? Привлекает ли вас идея наращивать сырую, функциональную силу в комфортных домашних условиях? Если ответ положительный (а он должен быть положительным)