САРКОПЕНИЯ: КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗРАСТНУЮ ПОТЕРЮ МЫШЕЧНОЙ МАССЫЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
САРКОПЕНИЯ: КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗРАСТНУЮ ПОТЕРЮ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
40
Саркопения – это постепенная потеря скелетной мышечной массы, силы и работоспособности. Как правило, она начинается примерно в 30 лет. Физически неактивные люди могут терять 3-5% мышечной массы каждое десятилетие;
Что для мужчин лучше всего - мужской журнал FORMEN.BEST