бег

Проливая свет на спор между ходьбой и бегом. Один из вопросов, который мне чаще всего задают как тренеру: “Что лучше для меня – ходьба или бег?”. Я думаю, что этот вопрос возникает так

Вы новичок в беге или пробежках, но не знаете, что надеть? Я покажу вам, что надеть в любую погоду! “Ну… дождь закончился, наверное, я побегу завтра”. Звучит знакомо? Не позволяйте “