Потеря волос в 19 лет и как предотвратить выпадение волос

Я здесь, чтобы поделиться с вами своей историей выпадения волос. Несмотря на то, что я перепробовал множество различных средств от выпадения волос для мужчин, в конце концов я принял лысину и стал настоящим Джейсоном Стэтхэмом.

Все началось с нескольких лишних волосков на моей подушке по утрам. Я был второкурсником колледжа.

Я только что закончил длительную борьбу с акне и впервые за долгие годы чувствовал себя хорошо в отношении своей внешности.

А потом это случилось – я начал терять волосы.

Почему именно сейчас? Разве я не была слишком молода, чтобы терять волосы?

Я не верил. Мне было 19 лет, и никто в моей семье, за исключением одного дяди, не был лысым.

Возможно, я плохо питался. Может быть, я недостаточно занимался спортом.

Может быть, у меня перхоть, из-за которой выпадают волосы. Так начались два года отрицания.

Я перепробовал все. Я начала пить зеленый чай, больше тренироваться, пыталась заниматься медитацией и другими способами борьбы со стрессом.

Все это ни к чему не привело.

И вот я записался на прием к врачу – на плановый медосмотр. Я не проходила его уже несколько лет, и в глубине души надеялась, что доктор предложит мне решение проблемы выпадения волос.

Я надеялся, что он скажет мне: “О, похоже, вы получаете недостаточно железа” или что-то в этом роде.

К сожалению, все было не так. Он взглянул на мою голову и небрежно заметил: “Похоже, у вас облысение по мужскому типу”. Я до сих пор помню то чувство замирания, которое я испытал, когда он произнес эти слова.

Далее он рассказал мне, что подобные генетические аргументы – это, прежде всего, результат старых женских сказок. Облысение у мужчин обусловлено генетикой, но оно не обязательно должно исходить от отца вашей матери.

Удрученный, я вышел из кабинета врача с рецептом на Propecia, лекарство, которое, как было доказано, замедляет, а в некоторых случаях и останавливает выпадение волос при ежедневном применении, и рекомендацией попробовать rogaine. Этот крем для местного применения может стимулировать рост волос.

Помогло ли лекарство?

Я выписал рецепт на Propecia (одно из многочисленных средств от выпадения волос для мужчин), и хотя я не сказал бы, что мне нравится идея принимать лекарство каждый день, я надеялся, что это будет то решение, которое я искал. Но это не так. Propecia дала мне невыносимые сексуальные побочные эффекты, и мне пришлось почти сразу прекратить ее прием.

Я никогда не пробовал рогейн. Это не решение проблемы выпадения волос, поскольку оно не устраняет первопричину. Он ускоряет рост волос, но ничего не делает, чтобы остановить их выпадение.

На этом этапе я, по сути, отказался от лечения облысения по мужскому типу. В то же время я боялся признать это.

Поэтому я цеплялся за свои оставшиеся волосы, делая все возможное, чтобы избежать неизбежного. Я тщательно укладывал волосы каждый день. Я часто стригся. И старалась не мочить волосы в течение дня.

Но потом я уперлась в стену. Я больше не могла это скрывать. Всем вокруг стало очевидно, что я пыталась скрыть выпадение волос.

Большой скачок

Во время поездки в Западную Африку я наконец решился. Я был в жаркой, не имеющей выхода к морю стране Мали. Каждый день там было более 100 градусов.

Я забрел в придорожную парикмахерскую и попросил их снять с меня все. Я устал пробовать различные средства от выпадения волос для мужчин, но безрезультатно! Поставив щипцы на самый низкий режим, я наблюдал, как оставшиеся волосы падают на пол.

Когда парикмахер закончил, я провел рукой по голове, и на моем лице появилась огромная улыбка. Но потом я посмотрел в зеркало и с трудом узнал себя. Тем не менее я вышел из парикмахерской, чувствуя себя освобожденным. Я шел с гордостью, которую не испытывал с тех пор, как начал терять волосы.

Мне нравится описывать этот момент в доступных выражениях. Вам знаком этот момент перед прыжком в бассейн? Вы немного нервничаете, немного боитесь.

Когда вы наконец набираетесь смелости и прыгаете в бассейн, все эти страхи мгновенно растворяются. Вода освежает, и вы не можете не улыбаться и не смеяться.

Я чувствовал то же самое после того, как побрился налысо. Более того, через несколько дней мне стало нравиться то, что я видел в зеркале. Постепенно я привыкла к этому образу, и теперь мне трудно представить, как я выгляжу с волосами.

Реакция окружающих

Когда я вернулась домой, тревога снова начала закрадываться в душу.

Пока я путешествовала, никто не знал, были у меня волосы раньше или нет. Я путешествовала одна, и мне не приходилось сталкиваться с осуждением семьи и друзей. Теперь я переживала, что друзья и семья отвергнут мой образ дома.

Оказалось, что ничего страшного в этом нет.

Я услышала несколько шуток от друзей, но через день-два все вернулось на круги своя. Некоторые друзья, которых я давно не видела, даже сделали мне комплимент по поводу нового образа. Моя семья тоже быстро адаптировалась.

Со временем я становился все более уверенным в себе. Я начал встречаться с девушкой из Мали, а также открыл небольшой бизнес по управлению веб-сайтами.

Бритье головы открыло дверь, которая, как я думал, была для меня закрыта. Когда выпадение волос усилилось, я подумал, что обречен на беспокойство, стеснение и депрессию. Я не знал, что, приняв свою лысину, я смогу испытать обратное.

Движение вперед и фокусировка на внешнем виде

Однако не только бритье головы помогло мне укрепить уверенность в себе. Я предпринял шаги, чтобы улучшить свой внешний вид с бритой головой. Это и тренировки, и хорошая одежда, и различные прически для лица.

В каком-то смысле все это – разные способы лечения выпадения волос у мужчин. Но на этот раз речь идет о том, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя, а не скрывать свою сущность.

Лысые парни должны искать цвета, которые дополняют их глаза и цвет кожи, когда дело доходит до одежды. Я бледный парень с карими глазами, поэтому обычно выбираю более теплые и темные цвета.

Я также стараюсь одеваться стильно, чтобы одежда хорошо сидела на мне. Одежда не должна свисать с тела, не должна быть слишком длинной или короткой.

Хотя на голове у меня нет волос, с которыми можно работать, у меня есть волосы на лице, с которыми я могу экспериментировать. Сейчас у меня аккуратно подстриженная борода, и я считаю, что она хорошо подходит для того образа, к которому я стремлюсь.

Вы можете попробовать разные сочетания и посмотреть, что вам больше подходит. Если что-то не устраивает, вы всегда можете сбрить это.

Хотя облысение продолжает преследовать мужчин, как молодых, так и пожилых, ситуация меняется.

Все больше актеров, музыкантов, спортсменов и других культурных икон справляются с потерей волос, принимая ее, и теперь бритоголовость почти не вызывает стигмы.

Отношение меняется, и облысение у мужчин уже не является той проблемой, которой оно было раньше. Многие парни понимают, что они могут хорошо выглядеть и жить счастливой и полноценной жизнью, не обращая внимания на побочные эффекты блокаторов ДГТ и других средств.

Я сожалею только о том, что не понял этого раньше.

3 самые большие причины выпадения волос

Хотя моя история выпадения волос связана с генетикой, многие другие факторы могут влиять на состояние волос на вашей голове (или их отсутствие!).

И хотя я за то, чтобы принять лысину, вы должны знать другие причины выпадения волос у мужчин, чтобы изменить ситуацию и вести более здоровый образ жизни. Избегайте этих причин, и вам даже не придется рассматривать различные методы лечения выпадения волос у мужчин.

Плохая диета

Неправильное питание может привести к ряду проблем со здоровьем, одна из которых – железодефицитная анемия. Она возникает, когда вы не едите достаточно продуктов, богатых железом, таких как чечевица и шпинат.

Железо необходимо для переноса кислорода по организму и роста волос. Такие продукты, как яйца, являются отличными источниками белка, который является основным питательным веществом для волос.

В общем, какие продукты можно есть, чтобы сохранить волосы здоровыми?

• Яйца – хороший источник белка и биотина. Оба этих питательных вещества способствуют здоровому росту волос. Поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка, он просто необходим.
• Ягоды полны витамина С, который защищает волосяные фолликулы от свободных радикалов. Витамин С помогает усваивать железо из продуктов, которые вы едите.
• Шпинат богат фолатами, железом, витаминами А и С. Все они поддерживают здоровье волос – витамин А помогает кожному железу вырабатывать кожное сало, которое поддерживает влажность кожи головы.
• Сладкий картофель – надежный источник бета-каротина. Ваш организм преобразует его в витамин А.

Придерживайтесь этой диеты – ваша голова скажет вам спасибо! И женщины тоже.

Стресс

Сильный стресс напрямую приводит к одному из трех видов выпадения волос у мужчин:

• Телоген-эффлювиум возникает, когда стресс вызывает длительное состояние “покоя” в волосяных фолликулах. Через несколько месяцев непрерывной деградации волосы могут буквально сыпаться во время душа!
• Трихотилломания – неутолимое стремление некоторых людей вырывать волосы с головы и тела в качестве механизма борьбы со стрессом.
• Алопеция Ареата – это когда иммунная система реагирует на высокий уровень стресса, атакуя волосяные фолликулы и разрушая их.

И что же вы делаете – убегаете от всех своих обязанностей?

Я не говорю, что нужно бросить работу, бросить детей и убежать от жизни. Полностью избавиться от источников стресса для большинства мужчин невозможно. Однако есть способы, позволяющие снизить уровень стресса, и тогда стресса можно будет избежать, как и связанных с ним причин выпадения волос.

Основные медицинские заболевания

Давайте разберемся, какие условия и процедуры препятствуют росту волос:

• Псориаз – это распространенное заболевание кожи, которое часто проявляется на волосистой части головы. Он возникает, когда гиперактивная иммунная система создает дополнительные клетки кожи, что приводит к появлению участков зудящей и сухой кожи.
• При себорейном дерматите образуются чешуйки сухой кожи, воспаленные и болезненные на ощупь. Это происходит, когда кожное сало содержит больше триглицеридов и холестерина, чем обычно, раздражая кожу головы.
• Депрессия ежегодно поражает более 40 миллионов американцев. К сожалению, она также может привести к усилению выпадения волос у мужчин из-за психического стресса.

Существует множество заболеваний и методов лечения, которые приводят к выпадению волос. К счастью, большинство из них носят временный характер.

К счастью, выпадение волос, вызванное этими заболеваниями, носит временный характер. При таких состояниях кожи, в частности, часто помогает лекарственный шампунь.

А как насчет лечения?

• Известно, что химиотерапия приводит к выпадению волос. Она поражает раковые клетки и другие быстро растущие клетки – например, клетки волос.
• Разжижающие кровь препараты.
• Амфетамины в рационе.
• Лечение щитовидной железы.

Выпадение волос у мужчин, вызванное лекарствами и процедурами, известно под общим названием Telogen Effluvium. Оно может затрагивать всю кожу головы – берегитесь!