Чему я научился, став отцом двоих детей

Быть отцом – нелегкая работа, но вы многому учитесь. Вот несколько выводов, которые я сделал, став отцом.

Недавно я стал отцом во второй раз. После (очень) спокойной беременности моя жена попала в больницу, когда врачи обнаружили у нее аномально высокое кровяное давление во время планового обследования на 34,5 неделе после того, как она не испытывала никаких симптомов.

Нам повезло, что заболевание было выявлено вовремя, поскольку такое высокое давление может привести к серьезным осложнениям как для мамы, так и для ребенка. Однако на следующий день мы родили здоровую, хотя и маленькую (1,587 грамм, если быть точным) девочку.

Но это история не об этом. Или об уроках из отделения реанимации, где врачи, медсестры и персонал проявляют почти альтруизм в своей заботе. Сегодня я поделюсь тем, чему научился, балансируя между карьерой, жизнью, браком и тем, что я отец двоих детей.

Ваш дом не будет чистым. Просто не будет. И это нормально.

По своей природе я не особенно “чистый” человек. Конечно, я не имею в виду это в прямом смысле, но, как человек, который может быть рассеянным, жизнь становится захламленной.

На моем кухонном столе скапливаются бумаги. Я забываю заправлять постель. К большому огорчению моей жены, я до сих пор оставляю свою спортивную одежду на полу в ванной. Но когда, будучи аспирантом, я переехал в собственную однокомнатную квартиру, я сделал сознательное усилие, чтобы организовать пространство.

Удивительно, но эта привычка в значительной степени сохранилась. Последние десять лет мы оба уделяем много времени и сил уборке и организации. Незахламленное пространство помогает моему психическому здоровью, помогает сосредоточиться и позволяет мне добиваться большего за меньшее время.

В течение многих лет мы оба справлялись с этим на удивление хорошо – даже в раннем возрасте нашей старшей дочери. Но в последние несколько месяцев многое из этого ушло в прошлое.

Отчасти это связано с огромным количеством вещей, которые есть у детей. Младенцы, конечно, перерастают одежду еженедельно. Но вам понадобится несколько нарядов на каждый день. Даже если вы пытаетесь вырастить ребенка с универсальным гардеробом, вы не успеете оглянуться, как утонете в стирке.

Кроме того, в результате физического и интеллектуального развития ребенка его игрушки, игры и т. д. будут перерастать за считанные месяцы. Если в вашем распоряжении нет значительной площади, вам не хватит места, чтобы все это разместить.

Еще одна составляющая – это количество времени, которое внезапно требуется для выполнения, казалось бы, обыденных дел. Возьмем, к примеру, кормление. Если только ваш партнер не кормит ребенка исключительно грудью, придется готовить бутылочки.

Даже если вы работаете с партиями, количество времени, которое требуется на дезинфекцию, подготовку и кормление, просто поражает. К тому времени, как вы справитесь с этой задачей, появится что-то еще… потом еще… и в следующий момент вы уже удивляетесь, почему гладильная доска все еще не убрана.

Три года назад мне было бы очень трудно смириться с этой реальностью. Но сейчас есть куда более важные дела. И это нормально.

Наличие хобби не делает вас нерадивым родителем

Некоторое время назад я разговаривала с подругой, у которой тоже есть маленький ребенок. Мы давно не общались как следует, но я не могла не заметить, что весь разговор крутился вокруг ребенка. Конечно, все мы любим хвастаться своими детьми – их школьными достижениями, спортом и т. д., но это было совсем другое.

Как бы невзначай я спросила, чем они занимаются сами – есть ли у них новые увлечения, интересы или что-то в этом роде. Друг на мгновение задумался, но не смог назвать больше одного-двух занятий, которые он сделал для себя за год или больше.

Я был потрясен.

Я стараюсь поднимать тяжести три дня в неделю (хотя намерен вернуться к обычным четырем дням, когда младенец будет спать всю ночь).

Гольф для многих может быть стрессом, но для меня это возможность выбраться на природу и немного погулять.

Хотя играть в 18 лунок каждые выходные, может быть, и непрактично, но возможность раз в месяц выбраться на природу бесценна для моего психического здоровья. Я также считаю, что это помогает мне быть более сосредоточенным родителем, когда я нахожусь со своими детьми.

А писать для этого сайта и других сайтов в интернете о мужском стиле и образе жизни – это терапия.

Я понимаю, что каждый стиль воспитания отличается от другого. И меньше всего я надеюсь, что кто-то воспримет это как назидание или осуждение. Но я твердо убежден, что у каждого родителя должно быть хотя бы одно хобби, которым он может заниматься. Уделяя немного времени себе, вы заряжаете свои батарейки.

Равные части одного целого

“Я муж, отец и (вставьте сюда карьеру)”. Вы слышите это постоянно. Или читаете это не в одной биографии в социальных сетях. Я же воспринимаю это как сумму частей, складывающихся в то, кем вы являетесь.

Да, я муж. Я женат уже девять лет на своей возлюбленной из колледжа. У нас были взлеты и падения, как и у всех остальных. Но когда я разговариваю с ней, мое внимание сосредоточено на ней и на том, что она говорит.

Я хочу слушать. Я хочу услышать ее истории, ее надежды, ее мечты и то, что она хочет сделать.

Как я уже говорила, я твердо убеждена, что у каждого родителя должно быть хотя бы одно хобби, которым он может заниматься.

Да, у меня есть карьера. Я горжусь своей должностью (нынешней), которая является результатом десятилетнего труда и опыта.

Я голоден и стремлюсь к большему. Я готов работать, чтобы добиться этого. Но ваша карьера не определяет вас. Вы больше, чем ваша работа.

И да, я отец. Двух прекрасных девочек. Я горжусь ими обеими. Первой – за ее остроумие, креативность и доброту. Второй – за то, что она уже преодолела.

Как и многие родители, я буду часто говорить о них. (Я пишу о них сейчас). Быть родителем – значит жертвовать частью себя. Дать жизнь другому человеку – это, на мой взгляд, самоотверженный поступок. Но родительство не определяет мою сущность. Это часть целого.

Я понимаю, что ваша ситуация может отличаться от моей. Возможно, вы и ваш партнер разошлись, развелись или являетесь совместными родителями. Может быть, вы единственный оплачиваемый родитель. А может, и ваш партнер. Или, возможно, ваши дети выросли, и вы уже не ладите с ними так, как раньше.

Максимально эффективно и целенаправленно используйте свое время

Ранее я писал о том, сколько времени теперь, с двумя детьми, уходит на выполнение ранее рутинных дел. Как можно успеть сделать все, что нужно?

Разумеется, существует целая индустрия книг по самосовершенствованию на эту тему, но я не думаю, что кто-то по-настоящему разгадал код. Вот две стратегии, которые сработали для меня.

Во-первых, максимизируйте свое время. Если вы занимаетесь спортом и у вас есть 45 минут, занимайтесь. Это означает, что нужно убрать отвлекающие факторы. Этот текст. Этот мем. Это вирусное видео на TikTok. Они будут там через 45 минут. Секунды, которые вы потратите на прокрутку, – это секунды, потерянные на выполнение задачи, ради которой вы пришли.

Во-вторых, что связано с первым, – это намеренное отношение к тому, что вы делаете, и ко времени, в которое вы это делаете. Для меня это контрольный список. Если использовать пример с тренировкой, то у меня есть 45 минут, чтобы сделать упражнения на грудь и спину.

У меня есть 45 минут на выполнение этих сетов, и я максимально выкладываюсь за это время. Это поможет мне не сбиться с пути и выполнить тот же объем за меньшее время.

Признаться, это гораздо легче сказать, чем сделать. Но сознательные усилия, направленные на это, в конечном итоге сделали меня более продуктивным и лучше (не полностью, но лучше) справляющимся с множеством крутящихся тарелок.

Ваше чувство стиля может не измениться, но то, что вы носите, изменится. И это тоже нормально.

Это, пожалуй, тема для отдельной статьи, но я не могу не рассказать о том, как эволюционировал мой стиль и как он остался прежним.

Во-первых, важно опираться на основу из универсальных вещей и придерживаться минимализма в гардеробе. У меня нет времени на составление и планирование нарядов с понедельника по пятницу, как это было раньше.

Чаще всего по утрам мне нужно что-то такое, о чем не нужно думать и что точно подойдет.

Это значит, что я использую нейтральные цвета – серый, коричневый, голубой и зеленый. Обычно по дому я ношу джинсы средней стирки или необработанные, поношенные джинсы или хорошо полюбившиеся чиносы. А во многие дни я надеваю рубашку на пуговицах.

Простое действие – надеть “настоящую” рубашку, а не поношенную футболку и треники – повышает мой уровень энергии.

Во-вторых, я отдаю предпочтение легко стирающимся тканям. Хлопок легче быстро постирать, чем шерсть, а многие технические ткани способны впитывать влагу. Однако я стараюсь ограничивать технические ткани только домашним использованием.

В-третьих, признайте, что вы, возможно, не сможете достать свои лучшие вещи в течение некоторого времени. Возможно, красивый шетландский джемпер придется оставить на хранение, пока малыш болеет. Или вы можете обнаружить, что предпочитаете износостойкие G-Shock красивым часам с автоподзаводом.

Нет двух одинаковых детей

“Ну, наш первый не был таким!” Я говорила себе это не реже одного раза в день на протяжении последних восьми недель.

Наш первый ребенок был просто мечтой.

Она полностью спала всю ночь, начиная примерно с 12 недель. Равномерно двигалась. Хорошо ела. Редко болела. Со вторым все с точностью до наоборот.

Да, это было утомительно. Из-за этого очень сложно придерживаться первых пяти пунктов. Но мы с женой стали более сплоченной командой и научились всему, чему могли. В конечном итоге, я думаю, мы станем сильнее благодаря этому.

Просить о помощи – это нормально

Воспитание детей, особенно с двумя детьми, может быть изолированным и одиноким для обоих родителей. Частично это может быть связано с расстоянием, особенно если один или оба набора бабушек и дедушек не рядом или не живут поблизости.

Частично это может быть связано с друзьями, которые не хотят вас “беспокоить”. Я обнаружил, что это особенно верно в отношении тех, у кого нет детей.

Или закрадывается чувство ревности и зависти к друзьям без детей, которые могут вырваться на выходные в горы или улететь на острова… или даже пойти на ужин, не договариваясь о присмотре за детьми за несколько дней вперед и молясь, чтобы никто не отменил поездку или не заболел.

Мне кажется, нам внушили, что мы должны подавлять эти чувства. Что они неестественны. Правда в том, что это случается.

Просить о помощи – это нормально. Попросите помощи у своих родителей, если у вас с ними хорошие отношения. Попросите помощи у друзей, даже если у них нет детей или они говорят, что не хотят вас “беспокоить”. Вы будете удивлены, кто окажется рядом.

Я понимаю, что это может быть немного не то, к чему вы привыкли. Но я благодарен за возможность поделиться с вами этими мыслями и предложить такой взгляд на отцовство, особенно двоих.

Спасибо, что читаете.