10 лучших кухонных гаджетов для здорового приготовления пищи

Если вы стремитесь к улучшению фигуры, чистому образу жизни или более разнообразному питанию, вам пригодятся десять лучших кухонных гаджетов для приготовления здоровой пищи.

Неважно, любите ли вы овсянку на ночь, мясо с картофелем или просто хотите есть зелень – в этом руководстве найдется что-то для каждого.

Давайте погрузимся в десятку самых полезных и лучших кухонных гаджетов для здорового питания.

Десять лучших кухонных гаджетов для здорового питания

Я разделил этот список на разделы в зависимости от того, какие цели преследуют гаджеты. Некоторые из них отлично справляются с тягой к сладкому, а другие помогают контролировать порции и готовить еду.

Кухонные приборы для приготовления здоровой пищи

С помощью этих гаджетов вы сможете легко приготовить еду после тренировки.

Фритюрница Instant Vortex Plus 6QT

Удобство качественной аэрофритюрницы невозможно переоценить. К тому же, если вы уже давно не пользуетесь микроволновой печью, вы не сможете налюбоваться хрустящей курицей и запеченными овощами, приготовление которых занимает всего несколько минут.

Instant Vortex Plus 6QT предлагает шесть квартов пространства для приготовления пищи, что более чем достаточно для таких полезных блюд, как курица, лосось, овощи и многое другое.

Просто закиньте продукты, включите прибор, и таймер сообщит вам, когда еда будет готова к употреблению.

Что выделяет именно эту аэрофритюрницу из толпы, так это ее функциональность “шесть в одном”. Вы можете печь, жарить, запекать, жарить на воздухе, обезвоживать и разогревать – и все это в одном устройстве.

Если у вас мало места на прилавке, этот удобный швейцарский армейский нож – аэрофритюрница – сделает с вашей диетой (и вашими вкусовыми рецепторами) чудеса.

В качестве дополнительного совета: все, что можно поместить в духовку, можно поместить и в аэрофритюрницу; попробуйте положить в корзину слой алюминиевой фольги для облегчения уборки.

Если вы ищете полезные рецепты, Instant Vortex Plus 6QT работает в паре с бесплатным приложением Instant Brands Connect (доступно для iOS и Android), в которое загружены сотни рецептов, из которых можно выбирать.

Программируемая медленноварка Crockpot 7-Quart MyTime Cook & Carry

Приготовление здорового жаркого в горшочке и измельченной курицы никогда не было таким простым. Просто закиньте блюдо в программируемую медленноварку Crockpot 7-Quart MyTime Cook & Carry и продолжайте заниматься своими делами.

Вы можете даже настроить эту медленноварку так, чтобы она готовила еду в определенное время суток.

Так, вместо того чтобы ставить жаркое на шесть часов, вы можете запланировать, что оно будет готово, когда вы вернетесь с работы в 17:45, и она автоматически отрегулирует температуру приготовления соответственно.

Она также безопасна для духовки и посудомоечной машины, то есть вы можете запечь свиную вырезку в духовке, чтобы довести ее до готовности перед подачей на стол, а затем положить керамогранит и крышку в посудомоечную машину, чтобы все это отмыть.

Объем кастрюли составляет 7 кварт, поэтому у вас будет достаточно места для приготовления вкусных и здоровых блюд.

BLACK + DECKER 6-Cup Rice Cooker

Все знают, что курица, рис и брокколи – это квинтэссенция здоровой пищи. Хотя существует множество других вариантов, и вы не должны ограничивать себя этими тремя вариантами, они являются основными продуктами питания не просто так.

Рис отлично подходит для придания блюду объема, благодаря чему вы чувствуете себя сытым и довольным. Однако что точно не приносит удовлетворения, так это процесс приготовления риса в сковороде или кастрюле.

Хорошие новости? Рисоварка может решить эту проблему в мгновение ока.

В этой рисоварке BLACK + DECKER 6-Cup Rice Cooker есть все необходимое: съемная чаша с антипригарным покрытием, режимы “варка” и “подогрев”, а также индикаторы, которые различают эти два режима.

Засыпьте рис, добавьте немного воды и переключите режим на приготовление. Теперь вы можете сосредоточиться на основном белке и зелени без помешивания и беспокойства.

Контейнеры для овсянки на ночь DRKIO 4 шт.

Уверен, вы уже заметили тенденцию, когда овсяные хлопья на ночь становятся привычным завтраком.

Они вкусные, полезные и легко настраиваемые – вы не ошибетесь.

В эти контейнеры для овсянки на ночь от DRKIO можно положить овсяные хлопья, протеиновый порошок и любые другие добавки по вашему выбору: миндальное масло, свежие фрукты, греческий йогурт – все, что угодно.

Этот набор выделяется благодаря цветным крышкам с защитой от протекания и боковым держателям для ложек. Благодаря этим особенностям можно легко загрузить несколько вкусов накануне вечером, проснуться, взять овсянку и идти.

Кухонные гаджеты для легкого приготовления еды

Эти лучшие гаджеты для здоровой кухни позволяют легко приготовить еду заранее.

Весы Greater Goods Nutrition Scale

Все приготовления пищи начинаются с весов. Вам нужно точно знать, сколько каждого продукта вы съедаете за один прием пищи, если вы заботитесь о подсчете калорий и контроле веса.

Весы Greater Goods Nutrition Scale – отличный вариант.

Весы рассчитаны на 11 фунтов, имеют платформу размером 5,38 x 5,38 дюйма для установки тарелок, мисок и прочего, а также ЖК-экран, на котором отображается вес, а также макросы продуктов, которые вы вводите.

То есть, если вы положите на весы 100 г авокадо и подключите их к весам (которые уже в комплекте содержат данные о питании более 2000 продуктов), вы сможете увидеть точное распределение белков, жиров, углеводов и калорий.

Тот, кто в прошлом пытался готовить еду, знает, как много головной боли доставляет отслеживание этой информации. Не мучайтесь головной болью, вызванной отслеживанием макроэлементов, купите весы Greater Goods Nutrition Scale.

DFP-14BCNY Cuisinart Custom 14 Food Processor

Приготовление пищи, безусловно, сопряжено с некоторыми испытаниями, и не последнее из них – это время, необходимое для нарезки овощей и фруктов кубиками.

Однако хороший кухонный комбайн избавляет вас от этих хлопот.

С помощью кухонного комбайна DFP-14BCNY Cuisinart Custom 14 вы сможете одним нажатием кнопки измельчить лук, нарезать помидоры и приготовить идеальное пюре.

Широкая загрузочная горловина, в которую помещаются целые овощи, позволит вам сэкономить время и больше не вспоминать о ноже и разделочной доске.

А благодаря емкости на 14 чашек и мотору мощностью 720 Вт этот кухонный комбайн Cuisinart легко справится с задачей подготовки блюд.

Контейнеры для приготовления еды Rubbermaid Brilliance

Без контейнеров для хранения продуктов готовить пищу будет довольно сложно. Но дешевые пластиковые контейнеры могут протекать, трескаться и портить вкус некоторых продуктов, хранящихся в них.

Инвестировав в хороший набор стеклянной посуды для приготовления еды, вы сможете сэкономить деньги в будущем. Кроме того, контейнеры Rubbermaid Brilliance Meal Prep Containers оснащены стеклянными крышками для удобной идентификации блюд в холодильнике.

Эти контейнеры с двумя отделениями для микроволновой печи также отлично подходят для контроля за порциями, позволяя вам разделить основное блюдо и гарнир в каждом контейнере.

Конечно, если у вас одно большое блюдо, например, жаркое, вы можете с легкостью заполнить оба отсека одним блюдом.

Кроме того, система герметичной умной крышки имеет реальные преимущества. Она оснащена двумя закрывающимися ручками, чтобы сохранить ваши продукты в целости и сохранности даже во время путешествий.

Здоровые кухонные гаджеты для сладкоежек

Если вы придерживаетесь здорового питания, это не значит, что вы не любите десерт! Главное – контролировать потребление сладостей, а эти гаджеты помогут превратить ночную попойку в контролируемое удовольствие.

Мороженица Ninja NC301 CREAMi

Если вы фанатик мороженого, ставший приверженцем здорового питания, Ninja CREAMi станет для вас спасением.

Приготовьте пинту мороженого из таких ингредиентов, как протеиновый порошок, молоко по вашему выбору и все необходимые ингредиенты (вы можете сойти с ума, добавив хлопья, любимые конфеты или горсть свежих фруктов, чтобы распрощаться со своими пристрастиями).

Затем заморозьте его на 24 часа и поместите в Ninja CREAMi, чтобы получить шелковистое мороженое из ингредиентов, которые вы контролируете.

Вы также можете готовить молочные коктейли, джелато, смузи и другие полезные и вкусные лакомства. Дополнительным бонусом является то, что все детали и пинты можно мыть в посудомоечной машине. Легкая уборка – лучший способ уборки.

Блендер Magic Bullet

Никто не хочет пачкать полноразмерный блендер, чтобы приготовить протеиновый коктейль или фруктовый смузи. Именно для этого и существует блендер Magic Bullet.

Не могу передать словами, сколько раз я использовал этот маленький блендер для получения ежедневной порции протеина, креатина и витаминов.

Загрузите в один из трех входящих в комплект контейнеров фрукты, протеин, молоко или воду, затем вкрутите ножи и нажмите на них, чтобы соединить. Все очень просто.

И хотя “Волшебная пуля” отлично подходит для того, чтобы сбить тягу к сладкому, это также отличный инструмент для приготовления пикантных соусов, которыми можно полить основное блюдо.

“Но безопасна ли она для посудомоечной машины?” Конечно, да.

SodaStream Terra

Если вы пытаетесь отказаться от обычной газировки, SodaStream Terra позволит вам получить ароматизированную газированную воду за считанные секунды.

Вы контролируете уровень газирования и ароматизации вашего напитка. Заправьте баллон Co2, установите многоразовую бутылку с газировкой и нажмите кнопку сверху, чтобы увидеть, как происходит волшебство.

После того как вы приобретете аппарат, вам нужно будет время от времени заменять баллоны с Co2 и ароматизаторы.

Стоимость этих замен может быть потенциальным недостатком – однако, если вы ищете, вам больше не придется платить за постоянно растущие цены на 12 упаковок.

Заключение: Ешьте здоровую пищу дома

Готовить еду дома и избегать ресторанов может быть непросто. Но с помощью этих кухонных гаджетов вы сможете готовить качественные и вкусные блюда, чтобы набрать мышечную массу, похудеть и удовлетворить свою тягу к сладкому.