ПИТАНИЕ

Каждый, кто хоть раз занимался бодибилдингом, знает, что одна из самых сложных фаз — сушка. Что делает её ещё сложнее? Когда нет времени каждый вечер готовить изысканные блюда или тратить час на подготовку

Наращивание мышц – это не только поднятие тяжестей; питание играет важнейшую роль в развитии и восстановлении мышц. Сбалансированная диета, богатая необходимыми питательными веществами, способствует

Магний. Вы, несомненно, знакомы с этим минералом. Но как назвать полезные свойства магния и то, что он делает в организме человека? Это может поставить вас в тупик. Не волнуйтесь, мы подготовили для вас