КРЕАТИН
ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Креатин – одна из наиболее широко используемых в мире силовых добавок. Это также, пожалуй, наиболее изученная пищевая добавка, за плечами которой десятилетия массового применения и сотни научных исследований.
Нужны ли еще причины для приема креатина? Это одна из наиболее изученных пищевых добавок для наращивания силы и массы тела. И, несмотря на огромное количество опубликованных исследований, остается неясным