Походы для начинающих: Выглядите как эксперт в своем первом походе

Походы для начинающих: Выглядите как эксперт в своем первом походе ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Эта статья о походах для начинающих поможет вам превратиться из новичка в эксперта на тропе с помощью простых советов и рекомендаций.

Я был слишком мал, чтобы помнить свой первый поход. Скорее всего, я сидела у отца на плечах или пристегивала ребенка в переноске на спине.

В колледже, когда я получал степень по охране окружающей среды, я мог сказать, что многие из моих сверстников были новичками в походах.

Они были неподготовлены и совершали ошибки, которых можно было избежать. Я понимал, что походы для новичков часто оказываются непосильными. Поэтому, вместо того чтобы стыдить или высмеивать их, я старался помочь им извлечь максимум пользы из следующего похода.

Приведенные ниже советы по пешему туризму для новичков были получены в результате многолетних походов с семьей и обучения моих сверстников в колледже.

Что такое пеший туризм?

Поскольку для разных людей походы могут означать разные вещи, давайте начнем с определения того, что такое походы.

Большинство моих походов были однодневными, то есть я находился на тропе от нескольких минут до нескольких часов. Поскольку во многих государственных и национальных парках есть туристические тропы длиной 1-10 км, большинство новичков подразумевают под этим термином именно это.

Походы для начинающих: Выглядите как эксперт в своем первом походе

Конечно, существуют и более длинные тропы, которые требуют более длительных походов. Однако если для прохождения маршрута вам приходится разбивать лагерь с ночевкой, я считаю это бэкпэкингом или походом с рюкзаком, а не традиционным пешим туризмом.

В этой статье мы сосредоточимся на однодневных походах, но многие советы применимы и к более длительным походам.

Как подготовиться к походу

Походы – один из моих любимых способов оставаться в хорошей форме. Женитьба и рождение ребенка могут сильно повлиять на уровень физической подготовки!

Мне нравится, что я могу наслаждаться природой и одновременно заниматься спортом. Однако неподготовленность к походу может быть разочаровывающей и очень опасной.

Вот как избежать разочарований и опасностей во время похода. Знание того, как подготовиться к походу, может сделать разницу между веселой прогулкой и жалким трудом.

  • Знайте свои пределы
  • Используйте правильное снаряжение
  • Планируйте свой поход
  • Проверьте прогноз погоды перед выходом
  • Узнайте о состоянии тропы
  • Имейте план действий в чрезвычайных ситуациях
  • Сообщите кому-нибудь о своих планах

План подготовки к походу для начинающих

Моя жена – главный планировщик в семье, а я плыву по течению и решаю все, когда мы приезжаем на место.

Однако решать все по мере поступления – не идеальный вариант для похода. Да, в прошлом я подходил к походу именно так, и все было в порядке, но я знаю других людей, которые поступали так же, и это дорого им обошлось. Именно поэтому я рекомендую всем начинающим туристам составить план похода.

Не стоит его и переусложнять.

  • Шаг 1: Обычно я начинаю с поиска тропы, по которой можно пройти за отведенное на день время. Затем я использую приложение All Trails и поиск в Google, чтобы узнать, что меня ожидает на этой тропе, если я никогда там раньше не был.
  • Шаг 2: Выбрав подходящую тропу, я проверю местные погодные условия, чтобы определить лучший день и время для похода по ней. Я также хочу знать, какая погода была за несколько дней до этого, чтобы точно оценить состояние тропы.
  • Шаг 3: Наденьте подходящую одежду. Если будет тепло, я, скорее всего, надену легкие походные штаны и футболку. Один из самых важных предметов – туристические ботинки. Раньше я носил теннисные туфли, но они часто бывают скользкими и плохо поддерживают лодыжки.
Походы для начинающих: Выглядите как эксперт в своем первом походе

Возьмите с собой дополнительные слои, чтобы сохранить тепло или остаться сухим, если холодно или идет дождь.

  • Шаг 4: Возьмите с собой лучшее туристическое снаряжение для начинающих. Конкретное снаряжение может зависеть от маршрута и времени года, но я всегда рекомендую брать с собой запас воды. У меня уже не раз заканчивалась вода в походах, и это было очень неприятно.
  • Шаг 5: И наконец, сообщите кому-нибудь, когда и где вы будете, и как долго вы собираетесь отсутствовать.

Теперь, когда мы разработали базовый план, пришло время обсудить, какие предметы необходимы для положительного опыта в вашем первом походе.

Необходимые вещи в походе для начинающих

Еще одна причина, по которой я люблю походы, заключается в том, что это доступное хобби. У большинства людей уже есть все необходимое для того, чтобы начать ходить в походы.

Походы для начинающих: Выглядите как эксперт в своем первом походе

Не волнуйтесь, если это не про вас: ниже я собрал список самого необходимого для начинающих туристов.

Список снаряжения для походов для начинающих

Вот краткий список всего, что вам понадобится для короткого однодневного похода, независимо от вашего уровня подготовки.

Если вы планируете остаться в походе надолго, я также рекомендую взять с собой следующие предметы

  • Перекусы (смесь для похода и вяленое мясо – это, может быть, и банально, но очень вкусно!)
  • Походные палки
  • Фонарик
  • Огнестрельное устройство/зажигалка

Конечно, вы можете упаковать все, что только можно, но я рекомендую изначально собрать как можно меньше вещей. Затем подбирайте вещи в зависимости от того, что вам больше всего нужно, и избавьтесь от того, что вам никогда не пригодится (за исключением аптечки).

Теперь, когда мы знаем, какое снаряжение нам нужно, давайте обсудим несколько советов, которые помогут вам избежать ошибок, часто совершаемых начинающими туристами.

3 невероятно простых совета для начинающих туристов

За годы работы я узнал множество советов о походах от своих товарищей и на основе личного опыта. Вот те из них, которые напрямую относятся к новичкам.

  • Постепенно разнашивайте ботинки
  • Будьте уважительны к другим туристам и природе
  • Иметь базовое представление о направлениях

Мне следовало разнашивать первую пару туристических ботинок, которую я купил, прежде чем отправляться в долгий поход. Поговорим о мозолях! Чтобы избежать появления мозолей на ногах, как это случилось со мной, постепенно разнашивайте новые ботинки. Пройдитесь в них по кварталу несколько раз в неделю, прежде чем отправляться в поход на несколько км.

Одно из моих самых больших раздражений – это неуважительное отношение к людям. Для того чтобы уважительно относиться к другим туристам и убирать за собой во время похода, требуется минимум усилий. В некоторых местах мне приходится брать с собой дополнительный мешок для чужого мусора, что меня бесит до глубины души.

У моей мамы очень слабое чувство направления; к счастью, чувство направления досталось мне от отца. В походе знание направления, в котором вы находитесь, без необходимости смотреть на GPS, телефон или компас, поможет вам не заблудиться.

В некоторых местах это сделать сложнее, но это то, что мы всегда можем практиковать.

Советы по безопасности в походах для начинающих

Хотя я рекомендую всем заняться пешим туризмом, я также понимаю, что на тропе может быть неспокойно. Следуя приведенным ниже советам по безопасности, вы сможете благополучно вернуться домой и получить больше удовольствия от отдыха на природе.

  • Оставайтесь в рамках своих возможностей
  • Избегать серьезных рисков
  • Уметь распознавать ядовитых животных и ядовитые растения
  • Уметь пользоваться аптечкой первой помощи
  • Всегда берите с собой запас воды

Я известен тем, что расширяю границы дозволенного, а моя жена не является его поклонницей. Я думаю, это происходит от того, что я вырос в рестлинге, где мы заставляли себя совершенствоваться. Однако оставаться в рамках своих возможностей – лучший и самый безопасный вариант для похода. Если вы считаете, что не сможете пройти 5 км, выбирайте 3-км поход.

Не стоит подвергать себя или других риску, который не нужен. Временами вам будут попадаться неровные участки тропы, и только от вас зависит, сможете ли вы справиться с ними и стоит ли рисковать.

Я всегда рекомендую выбирать осторожный путь. Однажды мы с папой отправились в поход по Национальной реке Буффало.

Там мы наткнулись на участок тропы, где нужно было держаться за выступ скалы над крутым спуском. Хотя другие туристы делали это, мы не хотели рисковать, поэтому развернулись и направились обратно к машине.

Одна из самых больших ошибок, которую совершают люди, – это неумение определять растения и животных. Поскольку у меня сильная аллергия на ядовитый плющ, я быстро научился определять его в лесу, а с годами у меня развился острый глаз на ядовитых и неядовитых змей.

Существуют десятки удобных справочников и приложений, которые помогут вам правильно определить опасные растения и животных.

Недостаточно взять с собой аптечку, нужно знать, как правильно ее использовать. Пройдя вводный курс первой помощи, вы сможете помочь товарищам по походу и себе в случае травмы во время похода.

Обезвоживание – не шутка, поэтому всегда берите с собой больше воды, чем вам кажется нужным. Вы можете встретить кого-то, кто нуждается в ней, или она может понадобиться вам самим.

Возвращение домой

Походы для начинающих не должны быть такими сложными, как кажется. Если вы будете следовать приведенным выше советам, вас ждет увлекательное и приятное приключение на тропе.

Надеюсь, мы еще увидимся!

Если у вас есть вопросы или комментарии, оставляйте их ниже!

Кстати, Вам также будет интересно:  10 вещей, которые не исправит острая косметика
Команда FORMEN.BEST

Основатель FORMEN.BEST Максим - начинающий минималист, который любит заниматься спортом, проводить время с семьей, открывать для себя новые бренды и создавать отличный контент.

Оцените автора
Что для мужчин лучше всего - мужской журнал FORMEN.BEST
Добавить комментарий