МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ: КАК ОДЕВАТЬСЯ, ЕСЛИ У ВАС МУЖСКАЯ ГРУДЬ?

Если вы один из многих мужчин, живущих с “мужской грудью” (она же гинекомастия), то, вероятно, чувствуете себя весьма стесненно.

Вы хотите одеваться аккуратно, но проблема усугубляется, когда Вы носите приталенную одежду, а летом это еще хуже, поскольку Вы носите меньше слоев одежды.

Однако не волнуйтесь – с помощью нескольких простых приемов в одежде вы можете одеваться так, чтобы свести к минимуму появление “мужской груди”.

В этой статье мы расскажем вам о том, как скрыть гинекомастию с помощью одежды.

Мы начнем с причин, вызывающих появление мужской груди, а затем расскажем, как одеваться, чтобы скрыть ее.

В этой статье вы найдете:

Что вызывает появление мужской груди?

Мужская грудь у стройных и средних мужчин – признак гормональных проблем. Такое состояние называется гинекомастией, и вам следует обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения. Если сиськи существуют более года, то, вероятно, имеется рубцовая ткань, и для избавления от нее может потребоваться операция.

У культуристов, принимающих стероиды, также может развиться гинекомастия. Ваш организм считает, что в нем слишком много тестостерона, и пытается снизить его уровень с помощью процесса, называемого ароматизацией.

Лучшее решение: не принимать стероиды. Они очень опасны и могут привести к гораздо худшим последствиям, чем появление груди. Но если вы все же собираетесь их принимать, проведите исследование и выберите препарат, который не ароматизируется. Прием блокаторов эстрогенов также может предотвратить возникновение этого заболевания. Однако если оно длится уже более года, то это то же самое. Для избавления от него может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если причиной появления мужской груди является ваш вес, то технически это не гинекомастия, так как у вас не грудная ткань, а жир. Хорошая новость заключается в том, что вам вряд ли потребуется хирургическое вмешательство, хотя некоторые парни предпочитают делать липосакцию. Вам помогут физические упражнения, особенно упражнения для груди, такие как отжимания, жим лежа, жим от груди и махи гантелей.

Однако не существует такого понятия, как “точечное уменьшение жира”. Единственный способ уменьшить количество жира – это уменьшить его по всей поверхности. Если вы решите похудеть, то, скорее всего, прежде чем избавиться от груди, вы потеряете большую часть живота. До тех пор, пока они не наберут вес, они могут казаться более заметными в сравнении. Будьте морально готовы к этому и помните, что это временно.

А пока вот как можно скрыть гинекомастию с помощью одежды.

Как сделать мужскую грудь плоской

Чтобы сгладить ситуацию, вам понадобится так называемый “жилет от гинекомастии” или грудной бандаж. (Вы также можете услышать, что их называют компрессионными рубашками, но не все компрессионные рубашки являются грудными бандажами). Внешне он похож на майку. Вот как выбрать наиболее подходящий для вас вариант.

Не покупайте дешевый. Хорошие жилеты начинаются от 20-30 долларов.

Некоторые из них доходят до талии; они менее удобны, но более надежны. Другие закрывают только грудь. Такие жилеты подходят некоторым парням, но на других они, как правило, сползают.

Остерегайтесь потных жилетов из полиэстера – выбирайте хлопковые, из микрофибры или влагоотводящих тканей.

Варианты расцветки, скорее всего, будут черными или белыми – белые менее заметны под одеждой на светлокожих парнях, но без одежды грудь будет казаться больше. Кроме того, они быстро обесцвечиваются.

Для таких жилетов действует правило: носить их можно только в течение 8 часов. Это правило можно немного нарушить, но при круглосуточном ношении можно ожидать повреждения мышц, хрящей и костей, а также попадания жидкости в легкие. НИКОГДА не спите в гиножилете и ВСЕГДА снимайте его, если вам трудно дышать. В остальное время безопасной будет обычная приталенная нижняя рубашка или компрессионная футболка.

Не используйте повязки Ace. Они затягиваются при каждом вдохе, и вы можете навредить себе. Парни в итоге получили переломы ребер из-за этого.

Когда вы найдете жилет, который вам подходит, купите несколько. В противном случае вам придется тратить много времени на то, чтобы стирать его и обходиться без него, пока он сохнет, чтобы не вонять. Регулярно стирайте жилеты, но не стирайте их в горячей воде, не отбеливайте и не кладите в сушилку. Любые из этих действий могут повредить эластичную ткань.

Как скрыть гинекомастию

Даже при правильно подобранном подкладочном слое для создания плоской груди необходимо правильно подобрать верхние слои.

Задача состоит не в том, чтобы выглядеть плоской, а в том, чтобы создать впечатление, что у Вас солидный набор грудных мышц. Помните о следующих рекомендациях.

#1 Лучшие цвета и узоры рубашек для лечения гиноза

Носите темные, матовые ткани. Чем меньше света отражает вещь, тем сложнее разобрать ее форму.

Избегайте узоров. Они притягивают взгляд и заметно искажаются тем, что находится под ними.
Однако помогут рубашки с вертикальными полосами (а еще лучше – с V-образными диагональными линиями, повторяющими мужской V-образный силуэт).

Случайные узоры также помогают разбить силуэт.

#2 Как скрыть гинекомастию с помощью одежды

Не поддавайтесь искушению носить мешковатую одежду. Они ухудшают, а не улучшают состояние.

Носите плетеные изделия, а не трикотаж. Трикотаж (включая футболки) облегает ваши изгибы. Трикотаж – нет.

Если вы собираетесь носить футболку и находитесь в достаточно хорошей форме, то футболка спортивного покроя лучше, чем обычная. Так создается впечатление, что под футболкой у вас одни грудные мышцы.

Жилеты, т.е. жилетки, – ваш друг. Более жесткая ткань делает фигуру более плоской. Жилеты для повседневной носки, как правило, более матовые, чем официальные.

Пиджаки, застегнутые или расстегнутые, также являются вашим другом, если они не обтягивают грудь. Страшная Х-образная складка – признак плохой посадки пиджака.

Повседневная рубашка, расстегнутая поверх темной футболки, в более теплой или менее официальной обстановке скрывает больше, чем застегнутая.

Носите галстук, когда можно обойтись без него. Это одна большая вертикальная полоса. Галстук, заправленный в переднюю часть жилета, дает разумное оправдание тому, что он немного объемный.

Чтобы отвлечь внимание от груди, носите смелые броские вещи, например, двухцветные замшевые туфли или стальные часы.

Улучшение осанки для скрытия гинекомастии

Если вы долгое время жили с мужской грудью, у вас вполне могли появиться округлые плечи из-за того, что вы бессознательно (или сознательно) горбились вперед, чтобы скрыть это.

Это можно понять, но это не идет Вам на пользу. Горбатость добавляет недостатки к внешности, а не убирает их, а исследования показывают, что хорошая осанка повышает тестостерон.

Поэтому, если вы начали одеваться так, чтобы выглядеть более плоским, начните стоять прямо. Возможно, вам будет казаться, что вы упираетесь грудью в лица людей, но если вы потренируетесь перед зеркалом, то, возможно, удивитесь тому, как хорошо вы выглядите. Если стоять прямо и отвести плечи назад, то плечи станут шире, что поможет уравновесить любые бугорки на груди и сделать их более похожими на грудные мышцы.

Что делать, если вы применили все эти приемы на практике, а грудь все равно не выглядит идеально?

Обучение тому, как скрыть гинекомастию с помощью одежды, начинается с общего стиля и уверенности в себе. Чем лучше вы себя преподносите, тем меньше внимания уделяете своей груди. Чтобы выглядеть стильно и мужественно, не обязательно выглядеть идеально. Это называется “Настоящие мужчины”, “Настоящий стиль”, а “НЕ Идеальные мужчины”, ” НЕ Настоящий стиль” – и мужская грудь не помешает вам быть настоящим мужчиной.

Отказ от ответственности: Приведенные выше материалы не заменяют профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. По всем вопросам, связанным с состоянием здоровья, всегда обращайтесь к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам.