Как стать лучшим любовником, по мнению экспертов в области секса

Вот вам проверка эго: Считаете ли вы себя хорошим в постели? Большинству из нас хотелось бы так думать. Но всегда есть место для совершенствования.

Если вы задаетесь вопросом, как стать лучшим любовником и что бы она хотела, чтобы вы делали во время секса, у нас есть много советов.

По мнению секс-терапевтов, это очень актуальная тема. Но ответ на него, как и на большинство других вопросов о том, как улучшить сексуальный опыт, субъективен. Советы следует рассматривать как рекомендации, а не правила.

Ниже приведены рекомендации экспертов в области секса о том, как стать лучшим любовником, которые вы можете применить на практике уже сегодня.

Думайте о сексе как о разговоре

Как общение не должно быть односторонним, так и секс не должен быть эгоистичным. От грязных разговоров до прелюдии и проникновения – все это должно быть естественным “дайте и возьмите”, которое создает близость, связь и чувство взаимности.

“Секс – это просто разговор, который выражается языком тела, дыханием, вздохами и стонами”.

Когда вы открыты и отбросили эго, вы можете дать честную обратную связь о том, что вам нравится получать и давать.

“Вы должны быть активным участником”, что означает “внимательно слушать”.

Если вы не будете спрашивать и рассказывать, всегда исходя из чувства уязвимости и доверия, вы не сможете построить прочный фундамент, на котором будут развиваться физические, эмоциональные и интеллектуальные отношения”.

Проверяйте партнера

Когда вы находитесь в гуще событий (речь идет о сексе), легко увлечься и сосредоточиться исключительно на своем сексуальном удовольствии. Постарайтесь взять за привычку возвращаться на землю и советоваться с партнером, чтобы убедиться, что вы получили полное согласие, удовлетворяете его потребности и его устраивает темп происходящего.

Может быть, глубина проникновения слишком велика, они хотят изменить угол наклона или устали после 15 минут восторженного Cowgirl. Возможно, они не хотят мешать вашему веселью, поэтому будьте внимательны и тактичны. Быстрая проверка может сотворить чудеса с вашими отношениями. Партнеры, которые чувствуют, что их видят, ценят и заботятся о них, более склонны ослаблять сдерживание и делиться фантазиями, не опасаясь критики.

Укрепляйте физическую близость эмоциональной связью

Секс включает в себя физические, психические и эмоциональные аспекты. Поэтому, чтобы стать лучшим любовником, вам нужно усилить физическую, ментальную и эмоциональную связь между вами и вашим партнером, будь то краткосрочные или долгосрочные отношения.

“Позволяя себе быть эмоционально уязвимыми, мы можем подлинно принять свою сексуальность и быть более внимательными к чувствам, желаниям и потребностям партнера”.

Если вы не ведете содержательных и даже сложных разговоров со своим партнером, сделайте первый шаг. У некоторых людей сексуальное желание и самореализация неразрывно связаны с близостью и отзывчивостью партнера.

Не существует универсального подхода

У каждого, с кем вы спите, свои желания, свои “плюсы”, “минусы” и готовность пробовать новые позы в сексе. Все мы существуем в одном спектре.

Поэтому не существует идеального способа или трюка, который бы удовлетворил всех и каждого. Не обижайтесь и не шокируйтесь, если вашему новому партнеру не понравится секс-игрушка, от которой был в восторге ваш предыдущий партнер. Прежде всего, уважайте границы.

“Если вы научитесь прислушиваться к их реакции и следить за течением разговора, не желая просто доставить себе удовольствие за их счет, вы станете потрясающим любовником”.

Изучите анатомию человека

Большинство людей не так хорошо знакомы с анатомией и нашими эрогенными зонами, как следовало бы, Клитор – идеальный пример.

Почти все знакомы с ним, но большинство не знают, что клитор, который виден снаружи, – это только головка.

“Существует целая клиторальная структура в форме вилочковой кости, которая обхватывает стенки влагалища”. “Более того, головка клитора сопоставима с головкой пениса”, поэтому она наполнена нервными окончаниями, которые делают ее очень чувствительной к стимуляции.

Наращивайте темп

Хорошее правило: Начинайте мягко и медленно, когда прикасаетесь к клитору. Это относится и к точке G.

Точка G – это область, где соединяются ножки клитора и парауретральные железы (женская простата).

“Она бывает разных размеров, и ее легче обнаружить после сексуального возбуждения, когда женская простата наполняется простатической жидкостью, поэтому ее не все обладательницы вульвы чувствуют постоянно”.

Из-за того, что ее определение часто неправильно понимают, некоторые люди думают, что ее не существует или что она есть только у некоторых обладательниц вульвы”.

Как и клитор, “точка G – это очень чувствительная зона, которая может быть чрезмерно стимулирована в определенных позах, особенно если женщина не полностью возбуждена”.

Экспериментируйте с позами для секса и секс-игрушками

Опять же, нет двух одинаковых сексуальных партнеров, но чем больше инструментов у вас в наборе, тем больше вероятность того, что вы сможете найти что-то, что удовлетворит вас обоих.

Миссионерская поза – идеальный пример. Существует множество вариаций и советов, как сделать ее более приятной и захватывающей.

Поиграйте с секс-игрушками, например, кольцами для члена, и дополнительными приспособлениями, например, смазкой или секс-рампой, а затем обсудите с партнером его предпочтения, чтобы действовать в соответствии с его желаниями.

Больше мастурбируйте

Этот вопрос можно рассмотреть с партнером, Мы рекомендуем мужчинам и женщинам мастурбировать для сексуального самоисследования, поскольку это помогает установить личные сексуальные цели.

Многие люди не тратят время на то, чтобы спросить себя, чего они хотят от своего сексуального опыта, но это очень важно, чтобы полностью понять, чего мы действительно хотим и как этого достичь.

Мастурбация способствует этому, не отвлекаясь на партнера, и позволяет нам лучше понять собственные предпочтения.

Отдавайте предпочтение несексуальным физическим прикосновениям

Признательность – последняя грань в подходе, означающая уважение границ и ограничений партнера и поощрение его свободы в сексуальных переживаниях без ограничений.

Одобрение может выходить за пределы спальни и проявляться в несексуальных прикосновениях в течение дня: держание за руки, объятия и игривые прикосновения, которые не обязательно предваряют немедленный секс, но демонстрируют привязанность.

“Не забывайте о том, что несексуальные, ласковые прикосновения – это активная часть отношений, и впоследствии это может привести к более горячему сексу”.

Будьте терпеливы

В конечном итоге быть хорошим любовником – значит понимать и терпеливо относиться к сильным и слабым сторонам партнера.

“Мы хотим, чтобы нас принимали такими, какие мы есть, но при этом должны позволять партнеру быть несовершенным, ведь это важный аспект близости”. “Если мы дадим себе возможность расти и развиваться, то сможем развить лучшее сексуальное образование, связь и навыки”.