КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?) ОБЩЕСТВО

95% всего общения происходит невербально – то, как вы стоите, как вы идете, контакт глаз; все это передает сообщение еще до того, как вы открыли рот. Даже то, как вы сидите, а ведь многие не знают, как должны сидеть мужчины.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 5 основных положениях сидя и о том, какие из них следует использовать или избегать.

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Содержание
  1. Положение №1 Ноги вытянуты вперед, колени вместе
  2. Позиция №2 Ноги вытянуты вперед и колени раздвинуты
  3. Позиция №3 Позиция скрещивания ног
  4. Позиция №4 Позиция фиксации лодыжки
  5. Позиция №5 Фигурная фиксация ног
  6. Как должны сидеть мужчины?
  7. Обратите внимание на эти правила, как должны сидеть мужчины:
  8. Вопросы и ответы: Как должны сидеть мужчины
  9. Почему правильная посадка важна для мужчин?
  10. Влияет ли правильная посадка на язык тела?
  11. Как следует сидеть, чтобы избежать болей в спине?
  12. Как должны сидеть мужчины на деловой встрече?
  13. Может ли сидячая поза влиять на пищеварение?
  14. Какой стул лучше всего подходит мужчине для правильной осанки?
  15. Неправильно ли мужчинам сидеть с широко расставленными ногами?
  16. Можно ли мужчинам сидеть на бумажнике?
  17. Могу ли я использовать стоячий стол, если мне трудно сидеть правильно?
  18. Как часто следует делать перерыв в сидении?
  19. Как следует сидеть за компьютером?
  20. Как правильная осанка помогает на собеседованиях?
  21. Может ли то, как мужчина сидит, повлиять на его репродуктивное здоровье?
  22. Какова связь между сидячей работой и здоровьем сердечно-сосудистой системы?
  23. Может ли правильная поза сидя улучшить мое настроение?

Положение №1 Ноги вытянуты вперед, колени вместе

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Во-первых, у нас есть позиции без скрещивания ног. Колени либо близко друг к другу, либо раздвинуты. Сами ноги находятся на расстоянии 2-10 дюймов друг от друга – это некомфортно и не рекомендуется для того, как должен сидеть мужчина.

guy sitting Legs Out Front & Knees Together

Такое положение не обязательно “прячет” ваше мужское достоинство, но бедра все равно оказывают на него давление. Поэтому для взрослых мужчин вполне естественно НЕ держать колени близко друг к другу в положении сидя. Если вы когда-нибудь попробуете это сделать, то поймаете себя на том, что вам становится тесно и хочется раздвинуть ноги.

Наука указывает на то, что женщинам физиологически легче сидеть, сведя колени вместе. Таз женщины в целом шире, чем у мужчин. И угол наклона шейки бедра у женщин не такой большой, как у мужчин.

Позиция №2 Ноги вытянуты вперед и колени раздвинуты

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Когда мужчины сидят, поставив ноги на пол и расставив колени на 11-24 дюйма, это излучает силу. Это не только удобнее (больше пространства для дыхания в области паха), но и является современным способом обозначения своей территории. Это создает отличное первое впечатление.

man sitting with Legs Out Front & Knees Spread

Когда мы смотрим на людей, наделенных властью, то, как правило, видим, что они занимают больше места. Короли восседают на гигантских тронах. Руководители компаний сидят на коротком краю стола, а все остальные – на своих местах. Но есть еще одна черта, которую выдают мужчины, сидящие подобным образом: они открыты для дискуссий.

Когда тело “раскрывается”, разум делает то же самое. Вы не чувствуете себя защищенным или обороняющимся (а именно такой сигнал посылается, когда вы сидите, сцепив колени, защищая свою уязвимость). Так что с точки зрения общения этот вариант прямых ног предпочтительнее.

Кстати, Вам также будет интересно:  КАК СТАТЬ ВЫСОКОЦЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ В 2023 ГОДУ

Позиция №3 Позиция скрещивания ног

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

А вот вопрос, который всегда вызывает споры, – типичное скрещивание ног. Считается, что в Европе (в то время как американцы предпочитают “Фигурный замок на четырех ногах”) он довольно распространен. Одна нога перекрещивается с другой. Ноги сцеплены вместе.

Эта поза – шаг вперед по сравнению с тем, как должны сидеть мужчины, когда ноги прямые и сближены в коленях. Это может означать, что вы строите вокруг себя крепость (особенно в промежности), сжимая бедра вместе.

man in suit sitting in Leg-Over-Leg Cross Position

Это объясняет, почему некоторые люди воспринимают скрещенные ноги как менее мужественные, чем прямые. Скрещенные ноги позволяют “спрятать”, а не “обнажить” ваше мужское достоинство, что не является проблемой для женщин, сидящих подобным образом.

Следите за этим во время деловых встреч или даже непринужденных бесед. Когда мужчина скрещивает ноги (а еще хуже – руки), он практически отстраняется от разговора. Убеждать его передумать может быть бесполезно.

В деловой среде люди, которые так сидят, говорят короткими фразами, отклоняют больше предложений и меньше вспоминают о дискуссии, чем те, кто сидит “открыто” и с прямыми ногами. Поэтому во время переговоров, прежде чем представить собеседника, проверьте, сидит ли он с прямыми ногами.

Вероятность того, что два человека придут к согласию, выше, если ноги не скрещены.

Позиция №4 Позиция фиксации лодыжки

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Есть старая армейская поговорка о том, что пятки надо держать под замком. Она означает, что вы не должны раскрывать всего. Но если лодыжки зафиксированы в сидячем положении – это может быть признаком того, что вы что-то скрываете. Признак, который другие могут быстро уловить, заметив его.

Этот жест можно сравнить с “прикусыванием губы” – сдерживанием негативных эмоций. Это может быть страх, беспокойство из-за утаивания информации или что-то подобное. Мужчины, сидящие таким образом, обычно (1) кладут сцепленные руки на колени или (2) крепко сжимают ручки кресла.

man sitting in Ankle Lock Position

Некоторые распространенные случаи, когда мужчины фиксируют лодыжки:

  • В таких изнурительных сценариях, как собеседование, некоторые люди сидят с зажатыми лодыжками.
  • Обвиняемые, сидящие вне зала суда до начала слушаний, чаще всего сидят с зажатыми под стулом лодыжками (чтобы контролировать свои эмоции).
  • Стюардессы авиакомпаний могут заметить встревоженных пассажиров по тому, что они сидят с зафиксированными лодыжками (особенно во время взлета).

Однако если вы оказались в ситуации, когда ваши ноги скрыты, зафиксированные лодыжки могут стать временным сидячим положением, позволяющим успокоиться. Сделайте это, сложив руки на коленях, – и это сразу же поможет повысить самообладание.

Позиция №5 Фигурная фиксация ног

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Специалисты по языку телодвижений называют эту позу властной, но в то же время несколько агрессивной. Это когда вы сидите, скрестив ноги, лодыжка над коленом. Положение таза подчеркивает гениталии – и вы демонстрируете высокий уровень доминирования и уверенности.

Звучит нереально? Известно, что обезьяны и шимпанзе демонстрируют свои гениталии, чтобы вести себя более агрессивно (поскольку такая демонстрация может избавить их от физической драки). Здесь присутствует чувство запугивания. И, возможно, когда-нибудь вам это пригодится.

guy sitting in Figure-Four Leg Lock Position

Мужчины на деловой встрече могут принять такую позу, чтобы обозначить свой статус. Послать сообщение типа “я влиятелен, успешен, и мое время дорого”. Однако существует мнение, что “Фигура четырех ног” не является идеальной для принятия решений.

Кстати, Вам также будет интересно:  КАК БЫТЬ ХАРИЗМАТИЧНЫМ МУЖЧИНОЙ

Вы будете более решительны, если обе ноги будут твердо стоять на полу.

Существует и второй вариант: “Фигура четыре” – с той лишь разницей, что ваши руки сжимают ноги, чтобы удержать их на месте.

Это еще более агрессивный вариант. Она предназначена для упрямых парней, которые не приемлют чужих взглядов, мнений и предложений.

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ МУЖЧИНЫ (ДОЛЖНЫ ЛИ МУЖЧИНЫ СИДЕТЬ С ОТКРЫТЫМИ ИЛИ ЗАКРЫТЫМИ КОЛЕНЯМИ?)

Таким образом, очевидно, что базовый “Фигурный замок” является более безопасным вариантом. В нем соблюдается баланс между тем, чтобы показаться сильным и уверенным в себе, и тем, чтобы проявить уважение к собеседнику.

Если вы столкнулись на работе с человеком (не начальником), который во время разговора зажимает ногу, один из хороших приемов – предложить ему подержать какой-нибудь предмет (например, напиток).

Это заставит его отпустить зажим. И они станут немного внимательнее.

Как должны сидеть мужчины?

young guy sitting on the coach

 

Ноги стоят на полу, колени находятся на расстоянии 11-24 дюймов друг от друга – это наиболее “открытая”, наименее оборонительная и наименее пугающая позиция. Вы можете принять подсознательное решение скрестить ноги или зафиксировать лодыжки, но в большинстве ситуаций лучше всего сидеть с прямыми ногами.

И что интересно, между положением ног и способностью вести переговоры может существовать определенная корреляция. Генри Калеро и Жерар Ниренберг (авторы книги “Как читать человека как книгу”) в ходе эксперимента сняли на видео 2000 сцен переговоров – и оказалось, что ни один переговорщик не скрещивал ноги, когда дело доходило до заключения соглашения. Могли ли скрещенные ноги помешать заключению большего числа соглашений? Возможно, да.

Обратите внимание на эти правила, как должны сидеть мужчины:

how man should sit
  • НЕ трясите ногами. Это свидетельствует о чувстве беспокойства или раздражения. Ноги занимают большую часть тела, поэтому, когда они двигаются, окружающим трудно не отвлекаться на них.
  • НЕ постукивайте пальцами ног. Это выглядит как нетерпение или спешка. К этому можно прибегнуть только для того, чтобы привлечь чье-то внимание, не разговаривая (если лучше не разговаривать).

Теперь о “мужском” споре по поводу скрещивания ног. Чтобы сесть и при этом “остаться” мужественным, нужно выбрать позицию № 2 (ноги вытянуты вперед и разведены в коленях) или № 5 (Фигурная фиксация ног). В обоих вариантах ноги раздвинуты, а промежность “обнажена”… и нет ничего женственного в том, что мужчина делает это уверенно.

Все тело для языка тела – это то же самое, что органы речи для разговорного языка. Язык тела и разговорный язык идут рука об руку. Чтобы понять, о чем говорит человек, нужно наблюдать за ними вместе.

Поэтому не стоит делать резких суждений или предположений о человеке на основании нескольких визуальных признаков. Жесты или позы никогда не являются стопроцентным доказательством того, что человек испытывает в данный момент.

Вопросы и ответы: Как должны сидеть мужчины

Почему правильная посадка важна для мужчин?

Правильная посадка важна для всех, не только для мужчин. Она позволяет улучшить осанку, уменьшить боли в спине и шее и улучшить общее состояние здоровья, поддерживая правильное положение тела.

Кстати, Вам также будет интересно:  Делает ли наличие красивого автомобиля более привлекательным? Что автомобиль говорит о человеке

Влияет ли правильная посадка на язык тела?

Безусловно, правильная осанка во многом говорит о Вашей уверенности, внимательности и уважении к окружающим. Плохая осанка может посылать негативные сигналы, в то время как хорошая осанка оставляет положительное впечатление.

Как следует сидеть, чтобы избежать болей в спине?

Сохраняйте вертикальное положение: спина прямая, плечи отведены назад, обе ноги стоят ровно на полу. Не сутультесь и не наклоняйтесь вперед. Можно также использовать стул с правильной поясничной поддержкой.

Как должны сидеть мужчины на деловой встрече?

На деловой встрече мужчинам следует сидеть прямо, поставив обе ноги ровно на пол. Такая поза демонстрирует профессионализм и заинтересованность. Избегайте расползания, так как это может выглядеть неуважительно.

Может ли сидячая поза влиять на пищеварение?

Да, неправильная осанка может сдавливать брюшную полость и замедлять пищеварение, вызывая дискомфорт и другие проблемы. Сидение в вертикальном положении способствует более здоровому пищеварению.

Какой стул лучше всего подходит мужчине для правильной осанки?

Рекомендуется эргономичный стул с регулируемой высотой сиденья, спинкой и подлокотниками. Такой стул поддерживает естественную осанку и снижает риск развития проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Неправильно ли мужчинам сидеть с широко расставленными ногами?

Хотя это часто называют “раздвиганием ног”, сидение с широко расставленными ногами может быть воспринято как неучтивость, особенно в общественных местах. Рекомендуется соблюдать умеренное расстояние между ногами.

Можно ли мужчинам сидеть на бумажнике?

Сидение на бумажнике может вызвать дисбаланс, который со временем может привести к дискомфорту или болям в спине. Лучше всего снимать бумажник перед тем, как сесть.

Могу ли я использовать стоячий стол, если мне трудно сидеть правильно?

Да, чередование сидячей и стоячей работы может смягчить негативные последствия длительного сидения. Только не забывайте сохранять правильную осанку и при использовании стоячего стола.

Как часто следует делать перерыв в сидении?

Рекомендуется вставать и двигаться каждые 30 минут. Это поможет снять напряжение и поддержать здоровое кровообращение.

Как следует сидеть за компьютером?

Сидя за компьютером, монитор должен находиться на уровне глаз, плечи должны быть расслаблены, локти согнуты под углом 90 градусов, а стопы ровно стоять на полу. Старайтесь сохранять вертикальную позу.

Как правильная осанка помогает на собеседованиях?

Правильная осанка помогает выглядеть на собеседовании более уверенным и внимательным, что производит положительное впечатление на интервьюера. Сутулость или наклоны могут создать впечатление незаинтересованности или лени.

Может ли то, как мужчина сидит, повлиять на его репродуктивное здоровье?

Существуют некоторые данные о том, что длительное давление и тепло, связанные с определенными положениями сидя, могут влиять на репродуктивное здоровье. Тем не менее, на репродуктивное здоровье влияют многие факторы, и сидячее положение – лишь один из них.

Какова связь между сидячей работой и здоровьем сердечно-сосудистой системы?

Длительное пребывание в сидячем положении связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от того, в какой позе вы сидите. Важно разбивать длительные периоды сидения на короткие активные перерывы.

Может ли правильная поза сидя улучшить мое настроение?

Да, поддержание вертикальной позы в положении сидя может улучшить настроение, уменьшить чувство страха или стресса, повысить самооценку.

Оцените статью
Что для мужчин лучше всего - мужской журнал formen.best