7 СОВЕТОВ, КАК СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ И ОБЩИТЕЛЬНЫМ

Я думаю, мы все согласимся, когда я скажу: Вы должны научиться становиться более уверенными и общительными, если хотите жить более насыщенной жизнью.

Я прав? Если вы не совсем уверены, как это сделать, то вам стоит прочитать эту статью до конца.

Советы, которыми я собираюсь поделиться с вами, не только практичны, но и основаны на реальных результатах.

Будучи невысоким парнем, я раньше чувствовал себя очень неуверенно. На самом деле, мне было трудно адаптироваться, когда мы с семьей иммигрировали в Канаду.

Мой рост – 165 см, и я чувствовала себя неловко из-за этого. Поскольку я являюсь меньшинством в новой стране, я полагал, что не понравлюсь людям из-за своей внешности.

Мои ограничивающие убеждения мешали мне проявить себя. Поэтому долгое время у меня было очень мало друзей и не было знакомств.

После окончания школы я работала дизайнером-конструктором, и это тоже не помогло мне. Моя работа изолировала меня в социальном плане, потому что мне приходилось сидеть перед компьютером почти 40 часов в неделю.

Нет нужды говорить, что если бы я не предпринял кардинальных изменений, моя жизнь была бы скучной, одинокой и неинтересной.

После нескольких лет самообразования, обучения у одних из лучших тренеров и принятия масштабных мер я смог изменить свою ситуацию. Сегодня я чувствую себя более уверенно и имею значимые связи как в личной, так и в профессиональной жизни.

В этом посте я собираюсь поделиться с вами своими лучшими советами, которые помогут вам стать более уверенными в себе и общительными.

Давайте сразу перейдем к делу.

1. УЗНАЙТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО

Уверенность не возникает из ниоткуда. Она возникает благодаря компетентности.

Чтобы проиллюстрировать мою мысль, вы, вероятно, чувствуете себя довольно хорошо в отношении своей способности управлять автомобилем для передвижения по городу, верно? Очевидно, что все начиналось не просто так.

Скорее всего, вы брали уроки вождения и неоднократно практиковались. Вы, вероятно, делали ошибки на этом пути, но все равно продолжали ездить.

Через некоторое время вы усвоили полученные навыки, накопили достаточно положительного опыта, и теперь вы можете управлять своим автомобилем, даже не задумываясь об этом.

Обучение тому, как стать более уверенным и общительным, ничем не отличается от этого.

Вам нужно освоить необходимые навыки, которые помогут вам достичь своих целей, и демонстрировать компетентность снова и снова, пока вы не станете компетентным.

В этом случае вы должны знать, кто вы, чего вы хотите и как выражать себя в различных социальных ситуациях.

2. ЦЕНИТЬ СЕБЯ

Легко почувствовать себя неполноценным, когда вы сравниваете себя с другими людьми.

Вы получаете именно то, о чем больше всего думаете, поэтому если вы будете постоянно превозносить свои недостатки, то не сможете чувствовать себя хорошо.

Например, средний рост мужчин в Северной Америке составляет 175 см. Если вы ниже этого, вы можете либо считать себя неполноценным, либо переключить свое внимание на что-то другое.

Этот выбор зависит только от вас.

Как говорится,

Цените, что имеете.

Вот почему самый быстрый способ улучшить самооценку, который я знаю, – это составить список своих положительных черт и регулярно пересматривать его.

Я рекомендую вам завести дневник или просто лист бумаги и начать записывать то, что вам нравится в себе.

Представьте себе, как приятно, когда другие люди дополняют вас? Это очень здорово, правда?

Вы можете регулярно дарить себе такие же ощущения, выполняя это простое, но эффективное упражнение.

Могу поспорить на что угодно, что после этого у вас поднимется настроение.

У всех нас есть недостатки, и никто не совершенен. Но я могу почти гарантировать, что вы всегда сможете найти, за что себя похвалить.

3. СТАНОВИТЬСЯ БОЛЕЕ ИНТЕРЕСНЫМ

Что делать, если вы не выиграли в генетическую лотерею, как я? Дело в том, что вы ничего не можете поделать со своим ростом, цветом кожи и лицом.

Поэтому перестаньте беспокоиться об этих вещах и сосредоточьте свое внимание на том, что вы можете контролировать.

Например, вы можете привести себя в форму, лучше одеваться и больше путешествовать. Вы можете читать хорошие книги, играть на музыкальных инструментах и заниматься боевыми искусствами. Вы также можете научиться танцевать, хорошо фотографировать и говорить на другом языке.

Независимо от того, как вы выглядите, вы можете сделать себя более привлекательным и интересным, приобретая новые навыки и новый опыт.

Нам всем сданы разные карты. Примите то, что вы не можете изменить, и направьте всю свою энергию на то, с чем вы можете что-то сделать.

4. ВЫБИРАЙТЕ СВОЮ ИГРУ

Вы не можете быть хороши во всем.

Вот почему умение ставить себя в ситуации, в которых вы имеете естественное преимущество, является ключевым.

На самом деле, я лично знаю человека, который чрезвычайно уверен в себе и очень популярен в своем кругу общения, а его рост составляет всего 157 см.

Несмотря на свой невысокий рост, он извлек максимум пользы из своего положения. Он обнаружил, что его рост хорошо подходит для занятий олимпийской тяжелой атлетикой.

Поняв это, он с головой погрузился в спорт. За короткий промежуток времени он побил рекорды и завоевал медали на соревнованиях и быстро завоевал статус в этой группе.

Я делюсь с вами этой историей, потому что она доказывает очень важный момент: вы должны играть в игры, в которых можете победить.

Ваша цель должна заключаться в использовании ваших дарований. Выбирайте обстоятельства, в которых вы сможете проявить свои самые привлекательные черты и естественно засиять.

5. ПОСТЕПЕННО СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ

На все и всякое стоящее дело требуется время. Если вы уже давно боретесь со своей уверенностью и социальными навыками, не стоит ожидать результатов в одночасье.

Это нереально, и вы настраиваете себя на разочарование.

Мой совет – ставить небольшие цели и сосредоточиться на выполнении нескольких дел в каждый момент времени. Видеть, как вы добиваетесь прогресса, приятно и очень ободряюще.

Вот почему никогда не стоит недооценивать силу создания положительного импульса.

Вы должны быть терпеливыми и настойчивыми, если хотите добиться постоянных изменений в том, как вы видите себя и как вы взаимодействуете с другими людьми.

6. НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ БЛИЗКО К СЕРДЦУ

Вот правда:

Вы не всем будете нравиться. Так уж сложилось.

Как тренер по социальным навыкам, я заметил, что большинство людей с трудом пытаются заявить о себе, потому что боятся быть отвергнутыми.

Если взглянуть на вещи в перспективе, то в мире миллиарды людей. Вы не обязаны мириться с теми, кому вы не нравитесь. Выбирайте тех, кто выбирает вас в ответ.

Помните, что ваша задача не в том, чтобы убедить людей понравиться вам. Ваша цель – стать лучшей версией себя и найти других людей, которым вы понравитесь таким, какой вы есть.

7. РАБОТА С ТРЕНЕРОМ

В сутках у всех нас 24 часа. Вы всегда можете заработать больше денег, но никто не может заработать больше времени.

Послушайте, нет ничего плохого в том, чтобы читать статьи в блогах, подобные этой, слушать подкасты и смотреть видео на YouTube, чтобы помочь себе стать более уверенным и общительным.

Но если вы хотите ускорить свои результаты, подумайте о работе с компетентным тренером. У вас будет кто-то, кто даст вам обратную связь, вы получите советы, более адаптированные к вашей ситуации, и у вас также будет кто-то, кто будет держать вас в подчинении.

Лично моя жизнь изменилась, когда я решил обратиться за помощью к человеку, который знает, что делает.

Вы – общий знаменатель во всем, что вы делаете, поэтому всегда делайте упор на инвестиции в себя.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

Подводя итог, можно сказать, что если вы хотите стать более уверенным и общительным человеком, примите во внимание следующие советы:

• Узнайте, что вам нужно
• Цените себя
• Станьте более интересным
• Выбирайте свои битвы
• Совершенствуйтесь постепенно
• Не принимайте отказы близко к сердцу
• Работайте с тренером

А теперь давайте обратимся к вам? Какой из этих советов вы собираетесь применить в первую очередь? Оставьте мне комментарий ниже.