5 ГЛУПЕЙШИХ АНТИВОЗРАСТНЫХ ОШИБОК | СОВЕТЫ ПО ГИГИЕНЕ, КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Итак, ребята, вот суровая правда:

С возрастом ваше тело будет меняться. Волосы поредеют, вы наберете вес, если не будете заниматься спортом как сумасшедший, а на коже появятся признаки возраста.

Что же делать стильному парню? Сидеть сложа руки и смириться со своим крахом?

Да нет же! Джентльмены, пора заняться самообразованием. Чтобы не стареть, как дешевое пиво, нужно знать, чего следует избегать по мере приближения к среднему возрасту и дальше.

В сегодняшней статье я расскажу о 5 ошибках в уходе, которые совершают мужчины… и о том, как их исправить.

Приступим.

Худшие ошибки груминга #1. Игнорирование физических изменений

Распространенной ошибкой мужчин, приближающихся к среднему возрасту, является обман зрения, что их ритуалы по уходу за собой не нуждаются в обновлении.

В 30 лет вы уже не носите рваные джинсы и потрепанные футболки с кроссовками времен студенчества. Ваш стиль отражает ваш возраст. Ваши привычки по уходу за собой тоже должны отражать возраст.

В 20 лет можно не обращать внимания на мелкие боли в анатомическом строении, поскольку организм восстанавливается и заживает быстрыми темпами.

В 40 лет неконтролируемые мелкие боли могут привести к серьезным заболеваниям, если не обратить на них внимание на ранней стадии.

Я должен знать. После года игнорирования стоматолога простая зубная боль обернулась заболеванием десен, которое требовало немедленного вмешательства. Мне уже не 22 года, хотя внутри я чувствую себя именно так. Мое 40-летнее тело требует большего внимания, причем совсем другого, чем мое молодое.

Легко сосредоточиться на морщинах, редеющих волосах и забыть, что возраст заметно проявляется во рту. Желтые зубы могут казаться старше, что сказывается на внешности и уверенности в себе.

Здоровье зубов тесно связано с общим состоянием здоровья. С возрастом заболевания десен встречаются все чаще и связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому не стоит пропускать визиты к стоматологу.

Прическа, увлажняющий лосьон и частота бритья, благодаря которым вы выглядели потрясающе в молодые годы, с возрастом часто оказываются неэффективными. Если вы хотите стареть изящно (у вас нет другого выбора), вам придется кое-что изменить.

Примите тот факт, что ваше тело меняется с течением времени. И обновите свои ритуалы и средства ухода, чтобы они соответствовали возрасту.

Худшие ошибки в уходе за кожей #2. Отсутствие процедуры ухода за кожей

Ваше лицо – это первое, на что обращают внимание окружающие.

Если вы не хотите, чтобы в 40-50 лет ваша кожа была похожа на морщинистую кожаную сумку, начните защищать лицо уже сейчас, используя средства с соответствующим уровнем SPF.

Начните уход за кожей лица с натурального скраба для мужчин, чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток кожи на лице. После этого используйте средства, содержащие ретиноиды и антиоксиданты, которые стимулируют обновление коллагена и ускоряют клеточный обмен.

Неиспользование натурального увлажняющего крема для лица может лишить вас шансов на борьбу с мелкими морщинами. Горячий душ может сделать кожу сухой и потрескавшейся. Бритье только подливает масла в огонь и еще больше раздражает кожу. Ежедневно наносите на лицо и шею легкий увлажняющий крем с SPF, чтобы успокоить кожу и восполнить ее запасы влаги.

Выглядеть старше своих лет – значит быть уверенным в себе, а возможно, и в своих средствах к существованию. Представьте себе, что в 50 лет вас уволили с работы, а на собеседованиях вас постоянно не принимают, потому что вы выглядите намного старше своих лет.

Регулярное использование натуральных средств по уходу за мужской кожей (например, сыворотки против морщин) способствует уменьшению мелких морщин на лице.

Худшие ошибки груминга #3. Отсутствие режима бритья

Вы заметили, что я довольно часто использую слово “рутина”.

Дисциплинированная система ухода за собой – это разница между успехом и посредственностью.

Потребуются годы исследований, обучения и практики, чтобы понять, какая техника бритья подходит именно вашей коже. Изучите различные виды бритв, бальзамов, кремов и щеток, чтобы найти то, что подходит именно Вам.

Ваша процедура бритья должна напоминать следующую последовательность действий:

• Подготовьте лицо к бритью. Используйте полотенце, смоченное в теплой воде, и брейтесь сразу после душа.
• Нанесите масло для бритья – оно действует как смазка и обеспечивает более гладкое бритье.
• Откажитесь от использования аэрозольных баллончиков, вместо них используйте качественный крем для бритья или натуральный гель для бритья.
• Наносите крем для бритья круговыми движениями с помощью кисточки, а затем восходящими движениями приподнимайте волосы вверх и в сторону от лица.
• Используйте свежее лезвие. Избегайте использования дешевых одноразовых пластмассовых бритв.
• Медленные, мягкие и плавные движения бритвой с равномерным, легким нажимом.
• Брейтесь по направлению роста волос, используя медленные, мягкие и плавные движения бритвы. Затем побрейте против направления роста волос для получения более гладкой поверхности.
• Удаляйте застрявшие между лезвиями волосы, промывая их через каждые одно-два движения.
• Умойте лицо холодной водой и насухо промокните полотенцем.
• Нанесите натуральный бальзам после бритья, чтобы увлажнить кожу и снять раздражение.

После того как вы уже давно бреетесь, вы можете разнообразить свою процедуру, внося в нее небольшие изменения. Если вдруг у Вас возникло жжение от бритвы, Вы можете изменить свою процедуру, чтобы изменить результат. Возможно, придется сменить бритву или использовать другой лосьон.

Изменение одного фактора в процедуре бритья может приблизить Вас к идеальному бритью.

1. Масло перед бритьем – (секретное оружие!) увлажняет кожу перед бритьем и покрывает ее тонким слоем, позволяя бритве скользить, а не волочиться (уменьшает ожог от бритвы!).
2. Гель для идеального бритья – мягко смягчает волосы на лице и приподнимает их, обеспечивая более чистое и гладкое бритье.
3. Бальзам после бритья – обеспечивает необходимое увлажнение кожи после бритья – именно тогда, когда это необходимо. Успокаивает и охлаждает кожу, уменьшая жжение от бритвы.

Худшие ошибки груминга №4. Не планировать стрижку

Если вы заметили, что вам нужно подстричься, то уже слишком поздно. Другие люди уже заметили, что Ваши волосы вышли из-под контроля.

Не ждите, пока однажды утром вы вдруг поймете, что вам нужна стрижка. Это может случиться в день важного собеседования – скорее всего, от отчаяния Вы потратите больше денег в дорогом салоне или уйдете с прической, которая Вам не идет.

Составьте график стрижек.

По окончании визита в парикмахерскую или салон назначьте время и дату следующей стрижки. Установление дня и времени в месяц, когда парикмахер может ожидать Вас, создает автоматический процесс, который впоследствии сэкономит Ваше время.

Если есть возможность, предварительно оплатите стрижку, чтобы быть вынужденным явиться на прием. Некоторые салоны предоставляют скидку при предварительной оплате и даже предлагают бесплатную коррекцию между посещениями.

Совет профессионала: Для мужчин, желающих что-то изменить, можно покрасить волосы, чтобы мгновенно изменить свой стиль.

Худшие ошибки груминга #5. Непонимание общей системы организма

Самые лучшие ритуалы по уходу за собой не гарантируют здоровья кожи, волос и зубов.

Подходите к своей внешности комплексно. Есть и другие факторы, которые играют важную роль в том, насколько здоровым и привлекательным вы выглядите. Несбалансированное питание, обезвоживание, отсутствие физических нагрузок, стрессы ускоряют процесс старения организма.

Помимо регулярных ритуалов по уходу за собой, уделяйте внимание и этим важным факторам:

• Диета: Пища – это информация, которой вы снабжаете свою ДНК. Будьте внимательны к тому, что вы потребляете. Это влияет на ваше настроение, уровень энергии и внешний вид.
• Вода: Потребляйте не менее 8 стаканов воды в день. Активным людям требуется больше 8 стаканов в день. Увлажненная кожа более эластична, что делает ее более молодой и привлекательной.
• Уменьшите стресс: Гормон кортизол, выделяемый при стрессе, обезвоживает кожу и придает ей усталый вид. Для снижения стресса ежедневно занимайтесь медитацией.
• Спите: Отдых позволяет организму восстанавливаться. Меньшее количество часов сна, скорее всего, отразится на вашем лице. Убедитесь, что вы спите не менее 7-9 часов.
• Физические упражнения: Физическая активность вырабатывает эндорфины – гормоны хорошего настроения. Регулярные физические упражнения усиливают кровоток и питают клетки кожи. Усиленный кровоток также способствует выведению токсинов из организма.
• Откажитесь от токсических зависимостей: Если вы хотите сохранить здоровье кожи, откажитесь от курения, наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя. Повреждения, наносимые этими токсинами органам, будут иметь видимый негативный эффект на лице и теле.

Худшие ошибки груминга #6. Быть слишком экспериментальным

Вот в чем дело, господа. Понимание того, как правильно ухаживать за собой с возрастом, очень важно для сохранения здорового цвета лица и стиля. Однако эксперименты со слишком большим количеством странных и замечательных “быстрых решений” могут нанести серьезный ущерб внешнему виду.

Подумайте, если вы используете слишком много продуктов, которые не подходят вашему типу кожи или структуре волос, то, скорее всего, ваш внешний вид сильно пострадает. Поэтому, чтобы избежать возможных катастроф, найдите время для изучения и тестирования различных продуктов, прежде чем решиться на их использование!

Важно также отметить, что не нужно использовать все сыворотки, какие только есть на свете. Вполне достаточно базового ухода за кожей, состоящего из очищающего средства, скраба и тоника.

То же самое относится и к уходу за волосами. Слишком большое количество средств не только сделает волосы жирными и вялыми, но и может привести к их повреждению, которое трудно восстановить. Придерживайтесь качественных шампуней и кондиционеров, подобранных с учетом ваших индивидуальных потребностей, и избегайте использования средств для укладки, содержащих агрессивные химические вещества.

Уход за собой – это лишь одна из составляющих стиля. Чтобы быть по-настоящему привлекательным мужчиной, необходимо иметь в своем арсенале предметы мужского обихода, которые должны быть у каждого стильного мужчины.