ПРЕДПЛЕЧИЯ
Ваши предплечья не получают того уважения, которого они заслуживают. Более толстые и полные предплечья не только выглядят более эстетично, но и увеличивают силовые возможности в таких упражнениях, как жим лежа.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НА МИЛЛИОН БАКСОВ, ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ