Подобно тому, как в любом виде спорта важна правильная амуниция, в тренажерном зале правильная обувь имеет решающее значение для достижения максимального результата.
Однако выбор кроссовок во многом зависит от того, в чем заключается ваш режим занятий. Например, если вы предпочитаете интенсивные тренировки на беговой дорожке, то вам потребуется совсем другая обувь, чем при занятиях CrossFit. Аналогично, если вы занимаетесь на баскетбольной площадке в кроссовках, то ваши усилия могут привести к травме.
С другой стороны, вам не придется тратить столько усилий на то, чтобы решить, что предпочесть – эллиптический или стационарный велотренажер. Чтобы значительно упростить этот сложный вопрос, мы составили руководство, в котором рассмотрим пять основных направлений занятий в зале. Здесь представлены лучшие мужские спортивные кроссовки для любых тренировок.
Лучшая спортивная обувь на все случаи жизни
На что следует обратить внимание в каждом типе обуви
- Бег и кардио: Как вы уже догадались, технические характеристики кроссовок для бега в помещении будут несколько отличаться от тех, что используются на асфальте. Помимо материалов верха, которые могут быть более стильными, чем прочными, на 180 изменится функциональность подошвы и подошвы. Поскольку поверхность, по которой вы будете бегать в тренажерном зале, будет более мягкой, чем бетон, вам не потребуется такая большая амортизация и поддержка. Аналогично, поскольку рельеф местности постоянный и обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью, высота подошвы может быть менее агрессивной, чтобы обеспечить лучший баланс.
- Тяжелая атлетика: Как существуют различные типы крыс в тренажерных залах, так существуют и различные типы тяжелоатлетов. Есть стандартные атлеты, пауэрлифтеры, любители выпадов с ногами и все, что находится между ними. Точно так же, если вы занимаетесь каким-то конкретным видом спорта, ваша тренировка будет сильно отличаться от тренировки в другом виде спорта. Чтобы найти общий язык, обувь для тяжелой атлетики должна обеспечивать поддержку, меньший перепад пятки, чем беговые кроссовки, и удобную носочную коробку в зависимости от типа стопы (широкая или узкая).
- Кроссфит: Лучшее из двух миров, квинтэссенция кроссовок для CrossFit – это баланс между поддержкой и амортизацией как при подъеме, так и при беге, при этом прочная кожа и подошва позволяют сосредоточиться на выполнении поставленных задач, а не на защите кроссовок.
- Универсальная тренировка: Если вы любите играть на поле, находясь в тренажерном зале, вы можете задаться вопросом, какая из перечисленных выше категорий подходит именно вам. Мы готовы решить вашу дилемму. Подобно кроссовкам для кроссфита, кроссовки для универсальных тренировок обеспечат вам необходимую поддержку и амортизацию при выполнении любых упражнений, но при этом не требуют столь тщательной проработки, что делает их менее специализированными и, следовательно, более доступными для многих.
- Баскетбол: Есть люди, которые покупают месячный абонемент в спортзал только для того, чтобы пользоваться баскетбольными площадками. Если вы из таких, то, скорее всего, захотите обновить свою обувь, чтобы обеспечить себе наилучшие шансы при игре на площадках. Независимо от того, какие кроссовки вы предпочитаете – высокие или низкие, – оптимальные кроссовки для игры в баскетбол должны обладать достаточным сцеплением с поверхностью, поддержкой, гибкостью и пружинистостью.
HOKA Mach 5
Очень удобные
Плавные переходы
Легкие
Отзывчивые
Подошва могла бы быть более прочной
Лучшие кроссовки для бега/кардио: Mach 5 от HOKA – это нейтральные кроссовки, которые, обновив модель Mach 4 настолько, чтобы сохранить свое место фаворита среди бегунов, обеспечивают необходимую амортизацию для спринта на беговой дорожке или бега по крытому треку, при этом фиксируя стопу так, как это могут сделать немногие другие бренды. Легкая промежуточная подошва PROFLY+ придает обуви дополнительный комфорт, не теряя при этом своей отзывчивости. Другие особенности: носок из EVA, прорезиненная подошва из EVA, верх из жаккардовой сетки и язычок с плоской ластовицей.
Brooks Ghost 15
Отличный нейтральный тренажер
Очень плавный ход
Хорошо подходит для быстрой ходьбы
Отсутствует язычок с ластовицей
Тяжелее, чем предыдущая модель
Лучшие кроссовки для бега/кардио: Флагманский нейтральный кроссовок Brooks был выпущен 15 лет назад и с тех пор остается фаворитом. Благодаря сегментированной амортизирующей подушке, создающей идеальный баланс амортизации для повторяющегося бега по повторяющейся поверхности, последняя версия Ghost также оснащена новейшей подошвой DNA LOFT для более мягкого хода и обновленным верхом, который стал еще более воздухопроницаемым, чем раньше, с несколькими вариантами цветовых решений в придачу. Универсальность модели Ghost, подходящей как для бега в помещении, так и на дорогах, является одновременно ее сильной и слабой стороной. Однако для бегунов, которые любят разминаться в помещении и финишировать на дороге, это лучший вариант.
Кроссовки Nike Romaleos 4
Уникальная форма подошвы способствует балансу и стабильности
Перепад пятки 20 мм для большей взрывной силы
Ремешки вокруг стопы обеспечивают дополнительную поддержку
Не очень подходит для широкой стопы
Лучшая обувь для тяжелой атлетики в целом: Чтобы понять, что делает Romaleos такими уникальными, достаточно взглянуть на боковую и нижнюю части этих кроссовок. Созданная с учетом стандартной тяжелоатлетической эргономики, четвертая итерация флагманских кроссовок Nike, ориентированных на силовые нагрузки, приподнимает пятку для большей взрывной силы и расширяет ее для лучшей поддержки. Аналогично, ремешки по центру стопы обеспечивают дополнительный уровень поддержки в сочетании с усиленной межподошвой для определенных тренировок. Хотя эти кроссовки отлично подойдут традиционным пауэрлифтерам, Romaleos также позволят вам лучше держать равновесие на тросах и тренажерах.
Обувь для тяжелой атлетики Do-Win
Отличная поддержка
Предназначены для узких стоп
Бюджетные
Лучшая обувь для тяжелой атлетики: Единственное, что мешает Do-Win Weightlifting Shoes занять первое место, – это то, что они не предназначены для людей с узкой стопой или для тех, кто хочет перейти на CrossFit. В остальном об этих кроссовках нельзя сказать ничего плохого. Созданные специально для атлетов, предпочитающих олимпийский или стронгменский стиль тренировок, Do-Win имеют два усиливающих ремня в верхней части стопы для особо сложных рывков, верхнюю часть из кожи и нейлоновой сетки для поддержки и воздухопроницаемости, а также жесткий пластиковый каблук 0,75 дюйма, соответствующий олимпийским стандартам. При этом по цене около 100 долларов США вы получаете одно из лучших предложений.
Reebok Nano X3
Удобные
Подошва работает по-разному в зависимости от упражнения
Очень прочная подошва для подъема
Лучшие кроссовки для кроссфита: Модель Nano от Reebok, являющаяся одним из основных продуктов в сообществе CrossFit, только что получила обновление X3, которое изменило межподошву таким образом, что она по-разному работает в зависимости от выполняемых упражнений. Например, при поднятии тяжестей она обеспечивает необходимую прочность, а при выполнении более кинетических движений, таких как бег и прыжки, пятка смягчается, обеспечивая большую амортизацию с помощью пены Floatride Energy Foam. Верхняя часть кроссовок выполнена из текстиля Flexweave, который регулирует уровень поддержки стопы.
Inov-8 F-Lite 300 G
Прочные; их называют самыми прочными в мире тренировочными ботинками
Легкие
Защита при подъемах
Конструкция в виде ботинка подойдет не всем.
Лучшие кроссовки для кроссфита: F-Lite 300 G – это рабочая лошадка для кроссфита, сочетающая амортизацию и поддержку благодаря промежуточной подошве EVA и широкому использованию графена, который компания inov-8 использует во многих своих подошвах благодаря невероятной прочности и сцеплению материала. Эти кроссовки F-Lite 300, которые называют “самыми прочными в мире”, все же едва достигают веса в 10,5 кг за штуку благодаря верху из TPU. Среди других особенностей – защита Rope-Tec при подъемах, обхватывающий каркас для фиксации стопы и дополнительная графеновая вставка в колесо.
Nike Metcon 8
Невероятная универсальность
Гибкие, но прочные
Дышащие
Привлекательные
Единственное замечание – при беге на длинные дистанции
Лучшие кроссовки для универсальных тренировок: Metcons не предназначены для занятий тяжелой атлетикой, но это не значит, что они не подойдут вам, если вы ищете кроссовки для универсальных тренировок. Если вы только начинаете поднимать тяжести или любите прыгать между беговой дорожкой и стойкой для приседаний, эти тренировочные кроссовки Nike будут невероятно отзывчивыми благодаря пеноматериалу React и достаточно гибкими для бега. При этом широкая и прочная подошва обеспечивает хорошую устойчивость и распределение веса, когда это больше всего необходимо. Эта восьмая версия Metcon – просто хорошая обувь в целом, с дышащим сетчатым верхом для длительных занятий в тренажерном зале и разнообразными привлекательными расцветками, чтобы вы хорошо выглядели в процессе.
Under Armour TriBase Reign 5
Небольшой перепад каблука способствует универсальности
Очень удобные
Устойчивые и гибкие для занятий HIIT и CrossFit
Не подходит для широкой стопы
Не подходят для бега на длинные дистанции
Лучшая обувь для универсальных тренировок: Обновленные кроссовки TriBase Reign от Under Armour легко справятся с любой задачей, которую вы поставите перед ними в тренажерном зале. Кроссовки с перепадом каблука всего в 2 мм оснащены фирменной подошвой TriBase с треугольным рисунком, которая обеспечивает более низкое сцепление с поверхностью, что способствует универсальности ваших занятий. Промежуточная подошва из пеноматериала Micro G и внутренняя стойка пятки обеспечивают амортизацию и устойчивость при подъеме, а верхняя часть из материала UA WARP позволяет выполнять любые задачи без ущерба для внешнего вида кроссовок.
New Balance TWO WXY v3
Надежная поддержка голеностопа, не ограничивающая движения
Удобные
Отлично подходят для быстрой остановки и смены направления движения
Привлекательная ретро-эстетика
Лучшие баскетбольные кроссовки: Если бы 20 лет назад вы сказали хопстерам, что New Balance станет лидером в производстве баскетбольной обуви, они бы со смехом выгнали вас из зала. Кроссовки этой марки, известные своим повседневным комфортом благодаря культовой модели 574, были прозваны “папиной обувью”, хотя в 89-м году New Balance все же вышла на баскетбольный рынок с моделью 550. Однако отсутствие инноваций в этой модели не позволило ей пробиться на рынок. Однако сегодня бренд переживает ренессанс, имея в своем активе спортсмена Каухи Леонарда и линейку кроссовок, способных конкурировать с лучшими из них. С точки зрения комфорта и стоимости TWO WXY – лучшие из существующих, они созданы специально для полного спектра активности на баскетбольной площадке: от бега до прыжков (и приземления) и остановки на мгновение – и при этом защищают лодыжку, не ограничивая движений.
adidas Dame 8
Хорошая скорость на корте
Упругая промежуточная подошва
Грипповая подошва
Удобные
Внешний вид не для всех
Лучшие баскетбольные кроссовки: Если вы хотите добиться оптимальных результатов на площадке, вам не придется раскошеливаться. В качестве примера можно привести фирменную обувь Дамиана Лилларда от adidas. Частично изготовленные из переработанных материалов, эти кроссовки, возможно, больше подходят для быстрого защитника, чем для прыгуна, хотя прекрасно подходят и для того, и для другого. Они оснащены промежуточной подошвой Bounce Pro, которая обеспечивает амортизацию беговой обуви и достаточную поддержку для тех, кому необходимо менять направление движения. Аналогичным образом, подошва со сцеплением с поверхностью гарантирует, что вы сможете принять правильное решение, когда соревнование накалится до предела.
