Ходьба полезна как для физического, так и для психического здоровья, но неправильно подобранная обувь может испортить прогулку еще до того, как вы выйдете за порог дома. Для этого не обязательно вступать в местный клуб любителей ходьбы: большинство людей ходят практически каждый день, начиная от выгула собаки и заканчивая проходами в продуктовом магазине. А если вы ходите каждый день, то у вас должна быть удобная пара кроссовок или ботинок.
Проблема с поиском обуви для ходьбы заключается в том, что это невероятно широкая категория. Вся обувь можно можно ходить, но в какой обуви следует ходить в ней? Поскольку каждая нога индивидуальна, не существует единой обуви, которая бы подходила всем. Чтобы разобраться в том, как определить оптимальную обувь для ходьбы при различных проблемах, мы обратились к Марку Мендессону (Mark Mendeszoon, D.P.M.), сертифицированному врачу-ортопеду, хирургу и представителю Американской подиатрической медицинской ассоциации.
Как выбрать лучшие мужские ботинки для ходьбы
Для начала д-р Мендесзун рекомендует носить для ходьбы беговые кроссовки. “Я считаю, что они лучше сконструированы, имеют различные варианты, цвета и материалы, а также обладают лучшими механическими свойствами, чем обычная обувь для ходьбы”. Другие варианты включают в себя обувь для походов или троп, которая “подходит для тех, кто будет находиться на улице и кому нужна боковая устойчивость голеностопа и лучшее сцепление с поверхностью”.
Д-р Мендесзун также подчеркнул важность примерки обуви и подбора ее специалистом. Выбранные нами модели можно приобрести в Интернете, но обязательно ищите варианты, которые можно легко вернуть или обменять в таких магазинах, как Amazon, Zappos и др. Кроме того, не стесняйтесь приобретать обувь двух размеров, чтобы найти оптимальный вариант.
Примеряя обувь, д-р Мендессон отмечает, что расстояние между пальцами ног должно быть не более длины ногтя большого пальца, а обувь должна быть достаточно широкой, чтобы пальцы ног не давили. Поскольку в течение дня ноги отекают, он рекомендует примерять обувь в середине дня или вечером, когда ноги находятся в наибольшем объеме, чтобы найти оптимальную посадку.
При выборе оптимальной обуви для ходьбы важную роль играет и то, как вы ходите. Нейтральная обувь предназначена для нормального шага, однако д-р Мендесзун отмечает, что “людям с более плоской стопой будет полезна обувь, обеспечивающая большую поддержку, а для людей с таким типом стопы существует обувь для устойчивости и контроля движения”. По его словам, устойчивая обувь также может быть хорошим вариантом при пронации.
Даже вооружившись этой информацией, огромное количество предлагаемой для покупки обуви для ходьбы может оказаться непосильным, поэтому мы отобрали лучшие мужские ботинки для ходьбы, основываясь на личном опыте, мнениях экспертов и отзывах покупателей.
Лучшие мужские ботинки для ходьбы в 2023 году
Компания Brooks существует уже более 100 лет и известна своим культом среди бегунов. Марка Brooks, известная своим комфортом и долговечностью, рекомендована доктором Мендессоном, который назвал стиль Addiction одним из лучших вариантов. Эти кроссовки выпускаются как для бега, так и для ходьбы, но беговая версия поддерживает любую активность благодаря мягкой амортизации, адаптирующейся к ноге. Благодаря поддерживающей форме они также являются хорошим вариантом для тех, кто страдает пронацией.
Размерный ряд: 7 Узкий-16 Х Широкий
Цветовые решения: 3
Ограниченные возможности выбора цвета
Если вы просто ищете обувь для прогулок с собакой или бега по делам, то вполне понятно, что вы не хотите тратиться на пару дорогих кроссовок. Однако Asics GT-1000 предлагает беговые характеристики по скромной цене. Эти кроссовки предназначены для нейтральной или гиперпронации стопы. Кроме того, они выпускаются в широком диапазоне цветов на разный вкус. По мнению рецензентов, эти кроссовки отличаются выгодной ценой и хорошо подходят для самых разных условий.
Размерный ряд: 7-15 X-Wide
Цветовые решения: 20
Доступная цена
Дышащие и удобные для ходьбы, бега или пробежек
Некоторые покупатели говорят, что они маломерят
От $58
Компания Nike известна тем, что сочетает стиль и производительность, и кроссовки Pegasus этой марки – отличный вариант для тех, кто ищет обувь для бега, которая не выглядит слишком беговой. На выбор предлагается широкий спектр привлекательных и приглушенных цветов, включая оттенки белого, загара и серого, а также более броские расцветки, такие как “Hyper Pink” и “Volt”. Кроссовки обладают нейтральной поддержкой, средней амортизацией и высокой отзывчивостью, что делает их хорошей универсальной обувью для разных типов стоп.
Размерный ряд: 6-18
Цветовые решения: Всего 14, настраиваемых с помощью Nike ID
Стильный внешний видРазнообразие цветовых решенийХорошая повседневная обувь
Кроссовки Nike печально известны тем, что они узкие.
$91 (было $130)
В кроссовках Salvas от Cariuma гармонично сочетаются экологичность и классическая эстетика. В этих веганских кроссовках используется кожа высшего качества, полученная на кожевенном заводе, отмеченном золотым рейтингом Leather Working Group, подошва из натуральной резины и 13 вариантов расцветок на выбор. Пробковая стелька и стелька из пеноматериала с эффектом памяти повышают комфорт при ходьбе.
Размерный ряд: 5-13
Цветовые решения: 5
Экологически чистые элементы дизайна
Крупные логотипы могут показаться некоторым непривлекательнымНеудобная стелька
$129
Обувь Allbirds получает восторженные отзывы за свой высочайший комфорт и возможность машинной стирки, но эта пара – настоящая находка благодаря своему удобству. Босоножки Tree Dasher Relay достаточно легкие и гибкие, чтобы упаковать их в чемодан, а конструкция без шнурков позволяет легко снимать их на контрольных пунктах в аэропорту. Кроме того, они изготовлены из экологически чистых материалов: Цельный верх изготовлен из остатков пряжи и FSC-сертифицированного эвкалиптового волокна, а похожая на облако промежуточная подошва – из углеродно-отрицательной амортизирующей пены EVA.
Размерный ряд: 8-14
Цветовые решения: 6
Удобный, легко надевается и снимаетсяМашинная стирка
Отсутствие шнурков может привести к неплотному прилеганию для некоторых
135 долл.
Благодаря запатентованной технологии hands-free компания Kizik открыла новую эру обуви для ходьбы. Она отличается от обычных слипов тем, что это, по сути, кроссовки на шнуровке, которые надеваются просто путем наступания на них, причем с минимальными усилиями. Это делает их идеальной обувью для людей с ограниченными физическими возможностями, которым в противном случае было бы трудно надеть (и удержать) обувь. В носочной коробке достаточно места, а ширина практически не ограничена благодаря сетчатому верху. Несмотря на то, что указано на странице товара, для наилучшей посадки заказывайте свой обычный размер. Следите за развитием этой марки как за следующей, которая станет именем нарицательным.
Размерный ряд: 4,5-15 Широкий
Цветовые решения: 5
Комфорт и воздухопроницаемость в течение всего дняЛегко надеваетсяУстойчивость в середине шага
Не самый привлекательный внешний вид
От $125
Всегда полезно планировать на случай непогоды, но если прогноз окажется дождливым, вы будете рады, что взяли с собой пару непромокаемых ботинок для ходьбы. Откажитесь от дождевых ботинок и выберите пару, которая будет достаточно универсальной практически для любого вида деятельности: легкого пешего туризма, прогулок по городу и т.д. Конструкция Cloud 5 Waterproof обеспечивает мягкую и устойчивую посадку, а система шнуровки без узлов позволяет носить их как слипоны (традиционные шнурки также входят в комплект).
Размерный ряд: 7-12.5
Цветовые решения: 6
Водостойкий верх блокирует дождь и брызгиЛегко надевать и снимать
Не такой воздухопроницаемый, как другие варианты
$170
Бегунам и ходокам, страдающим пронацией (разворачиванием стопы внутрь при шаге), полезно носить устойчивую обувь. Adrenaline – это отличная устойчивая обувь для ходьбы от рекомендованного экспертами бренда Brooks, которая имеет умеренную амортизацию для комфорта и поддержки. На выбор предлагается множество расцветок, хотя запасы некоторых цветов ограничены. Линия Adrenaline имеет умеренную поддержку, а линия Addiction – более мягкую, с “поддержкой пронации, но с некоторой дополнительной стабильностью”, как утверждает Brooks.
Размерный ряд: 7-15 Ширина
Цветовые решения: 7
Хорошая стабильностьМарка беговых кроссовок с самым высоким рейтингом
Ограниченная доступность некоторых цветов
От $110
Будучи одним из крупнейших мировых брендов спортивной одежды, Adidas имеет головокружительное количество предложений в категории бега, не говоря уже о ходьбе. Ultraboost – одна из самых популярных моделей бренда, известная своей амортизирующей подошвой, которая обеспечивает хорошую отдачу энергии. Как обувь для ходьбы, она стильная, легкая и дышащая. В подошве используется резина Continental, обеспечивающая сцепление с поверхностью и долговечность. А поскольку даже самые прочные кроссовки приходится через некоторое время выбрасывать, компания Adidas постаралась снизить воздействие на окружающую среду, изготовив кроссовки из переработанного полиэстера, в том числе из пластика, добытого в океане.
Размерный ряд: 4-18
Цветовые решения: 57
Уличный видБольшая амортизацияПрочная резиновая подошва Continental
Может быть дороговато
От 100 долл.
Отправляетесь ли вы в путешествие или просто бегаете по городу, эта модная модификация популярной модели Clifton от Hoka – лучший тренер. Модель Clifton L Suede сохранила заветную ультрамягкую амортизацию и толстую стельку, но при этом изменила свой внешний вид за счет полностью замшевого верха. Выберите одну из монохроматических расцветок, чтобы сделать заявление о своем стиле в этой модной обуви для ходьбы.
Размерный ряд: 4.5-14
Цветовые решения: 3
Мягкая амортизацияСтильный замшевый верх
Замша не идеальна для влажной погоды
$170
Модель 990 V5 от New Balance изначально создавалась как беговая обувь, но с тех пор ее затмили современные стили бега. Но это по-прежнему отличная и удобная обувь для ходьбы. Кроме того, кроссовки New Balance 990 V5 стали удивительно модной обувью благодаря тенденции к ретро-эстетике. Сетчатый верх делает эту обувь воздухопроницаемой, а удобная промежуточная подошва идеально подходит для дня, проведенного в движении. На выбор предлагается несколько цветов, но наиболее востребованным является серый.
Размерный ряд: 7 Узкий-16 XX Широкий
Цветовые решения: 4
Стильный ретро-образДышащая сеткаСделано в США
Дорого
От 150 долл.
Прогулочные кроссовки Floatride Adventure от Reebok – это то, что нужно надеть, чтобы проскользнуть от стойки регистрации в аэропорту до выхода на посадку – потенциальная одиссея, если вы вылетаете из такого огромного аэропорта, как Hartsfield-Jackson в Атланте. Хотя эти кроссовки созданы для скорости, прочные подошвы вдохновлены гравийными велосипедами, поэтому они обладают достаточной прочностью для долгих дней на ногах.
Размерный ряд: 7-12
Цветовые решения: 5
Подошва подходит для различных видов рельефаЛегкий вес
Преимущественно яркие цвета
От $85
Сандалии подходят не для всех приключений, но, к счастью, легендарная амортизирующая пробковая стелька Birkenstock может быть использована и в минималистичных кожаных мужских ботинках-валиках на шнуровке. Гибкая и легкая конструкция ботинок учитывает естественное движение стопы, а стелька обеспечивает отличную поддержку свода и помогает улучшить осанку и выравнивание.
Размерный ряд: 3/3.5-13/13.5
Цветовые решения: 7
Удобная, поддерживающая стелькаГладкий кожаный верх
Пробковые детали на каблуке могут быстро износиться
От 142 долл.
Welsh от Hey Dude – это более эффективный вариант культового силуэта ботинок-лодочек. При весе всего 4,2 унции они исключительно легкие благодаря верху из сетчатой ткани, которая также способствует хорошей циркуляции воздуха и сохраняет ноги сухими и прохладными. Даже в случае появления влаги или пота стельки можно стирать в машинке, чтобы сохранить свежий запах обуви. Подошва с шипами по всей длине обеспечивает надежное сцепление с поверхностью доков, городских тротуаров и т.д.
Размерный ряд: 7-14
Цветовые решения: 8
Легкий вес
Отсутствие вспомогательных функций
От $65
Все те элементы, которые делают New Balance Fresh Foam X превосходной обувью для ходьбы, делают их также превосходными кроссовками для путешествий, к тому же они имеют привлекательный, обтекаемый вид. Конструкция ботинка плотно облегает стопу, а дышащий трикотажный верх сгибается и растягивается там, где это больше всего нужно. Амортизация под подошвой, которая уже была превосходной в предыдущей версии этих кроссовок, была доработана с использованием сложных данных картографии давления. Она обеспечивает комфортное передвижение, будь то утренняя пробежка или пешее знакомство с новым городом.
Размерный ряд: 7-16
Цветовые решения: 30
Множество цветовых решений на выборТолстая, хорошо амортизирующая промежуточная подошва
Не подходит для холодной погоды
От $90
Saucony – бренд, ориентированный на бег, но ее кроссовки являются хорошим вариантом повседневной обуви для ходьбы для мужчин. Кроссовки Ride 16 имеют нейтральную поддержку и умеренную амортизацию, то есть они мягкие, но не слишком мягкие. Резиновая подошва и промежуточная подошва из пеноматериала обеспечивают мягкий, но отзывчивый шаг. Кроме того, имеется широкий выбор расцветок, и обувь выпускается в полных и неполных размерах.
Размерный ряд: 8-15 Ширина
Цветовые решения: 9
Нейтральная и умеренная амортизация, подходящая для разных стопРазнообразие цветов
Яркие цвета могут быть не для всех
$140
Кроссовки Hoka имеют агрессивную амортизирующую подошву, но низкий перепад высоты – 4 мм, что делает их одними из немногих кроссовок с высокой амортизацией и низким перепадом высоты. Эта марка стала удивительно модной даже среди людей, не занимающихся бегом, но при этом способна поддерживать самые востребованные стили. Кроссовки Bondi толще и амортизируют лучше, чем кроссовки Clifton от Hoka, но при этом имеют меньший вес и более доступны по цене. Предназначенные для бега, эти кроссовки можно использовать и для ходьбы, если вы оказались на особенно твердом полу или предпочитаете дополнительную амортизацию.
Размерный ряд: 6 Широкий-16,5
Цветовые решения: 23
Большая амортизацияМодный бренд
Смелый образ может быть не для всехЦена
От $150
Кроссовки Apollo Galaxy от израильского производителя обуви Naot – это образец наслаждения для ваших ног. Эта мужская и женская обувь для ходьбы на ходунках оснащена съемной стелькой из пробки и латекса, которая обеспечивает максимальный комфорт для стопы, а подошва разработана таким образом, что легко гнется при естественном движении. Кроме того, эта обувь получила знак одобрения Американской ассоциации врачей-ортопедов (APMA), что означает, что она прошла независимую проверку и была признана способствующей здоровью стопы.
Размерный ряд: 40 (7)-47 (14)
Цветовые решения: 2
Сертифицированная APMA конструкцияГибкие
Ограниченные варианты цветов
165 долл.
Модель Dekkan от Veja, вдохновленная идеей активного отдыха, – это сочетание высокой производительности и экологических инноваций. Прочный верх изготовлен из воздухопроницаемой Alveomesh – технологичной ткани, произведенной полностью из переработанных пластиковых бутылок; в стельке и промежуточной подошве используется сахарный тростник и переработанный полиэстер. Бренд также сотрудничал с компанией Vibram в разработке уникальной подошвы, в которой используется амазонский каучук и отходы рисового производства. Иными словами, вы пройдете большее расстояние с меньшим следом.
Размерный ряд: 5-11.5
Цветовые решения: 5
Изготовлено из экологически чистых материалов
Маленькая амортизация
$210
