КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ И СТАТЬ ЛУЧШИМ ЧЕЛОВЕКОМ

Пережить разрыв отношений, независимо от того, была ли это ваша или ее идея, для большинства современных мужчин бывает непросто.

Когда отношения заканчиваются, часто кажется, что ты горюешь о смерти, и в каком-то смысле так оно и есть – это смерть жизни мечты, которая была у тебя с твоей бывшей.

Если вы начали заводить отношения с женщинами в подростковом возрасте, вы, вероятно, переживете несколько расставаний, прежде чем наконец найдете ту женщину, которая вам подходит, когда вам будет 20 или 30 лет.

Когда вы переживаете расставание, жизненно важно, чтобы вы выросли из этого опыта и стали еще лучше, мудрее и эмоционально привлекательнее, чем были до этого.

Как вы можете это сделать?

1. Учитесь на своих ошибках

Большинство парней совершают одни и те же классические ошибки в отношениях с женщинами. Что отличает парней, которые в конечном итоге добиваются успеха в отношениях с женщинами, от тех, кто продолжает терпеть неудачи, так это то, учатся ли они на своих ошибках или нет.

2. Примите положительные и отрицательные чувства, которые вы испытываете в связи с расставанием

Один из лучших способов преодолеть плохое чувство – сознательно сказать себе, что вы принимаете его.

Например, если она рассталась с вами, когда вы не хотели расставаться с ней, просто скажите себе: “Я принимаю, что сейчас я чувствую себя подавленным. Мне не нравится, что я остался один без своей бывшей, но я принимаю это. Я также принимаю, что меня ждет много хорошего с другими женщинами, если только я смогу вернуть свою уверенность и самооценку к тому уровню, который был, когда я был с ней”.

Худшее, что вы можете сделать для себя, – это продолжать мысленно проигрывать отношения и сосредотачиваться на всех хороших моментах. Это приведет к неоправданному затягиванию фазы горевания, потому что вы начнете верить, что другие женщины не могли заставить вас чувствовать себя так же хорошо, как она.

Если простое принятие этого в своей голове не облегчает вашего отчаяния, вам может помочь запись. Попробуйте записать причины, по которым вы принимаете то, что произошло между вами и вашей бывшей. Затем напишите письмо своей бывшей (не отправляя его ей по почте) с признанием того, что произошло.

Постарайтесь принять то, почему это произошло, вместо того, чтобы ходить по кругу о том, как вам плохо. Круг всегда останется кругом – чтобы излечить свою боль, вам нужно выйти из круга, приняв то, что произошло.

Бонусом к тому, чтобы записать это, является то, что обычно становится легче понять, что вы чувствуете, и легче проанализировать, где в ваших отношениях все шло правильно, а где нет. Затем вы можете использовать эти знания как возможность для дальнейшего взросления как мужчины и развития на основе полученного опыта.

3. Примите реальность современных отношений

В прошлом женщина должна была оставаться с мужчиной на всю жизнь, потому что разводиться было позорно.

Теперь это не так.

Современные женщины могут свободно заниматься сексом с любым количеством мужчин, прежде чем вступать в отношения. Затем, когда они уже состоят в отношениях, они могут порвать с парнем или развестись с ним, если отношения не соответствуют их желаниям.

Чтобы быть успешным в отношениях в современном мире, вы должны:

1. Выбирать женщину, которая вам подходит, а не соглашаться на все, что попадется, и пытаться сделать так, чтобы все получилось.
2. Углублять любовь, уважение и влечение в отношениях, а не принимать ее как должное и не позволять любви угаснуть.

4. Делайте новые, веселые и интересные вещи с другими людьми

После разрыва многие мужчины уединяются, смотрят много телевизора и фильмов или играют в видеоигры. Это не помогает и обычно приводит к тому, что парень начинает скучать по своей бывшей еще больше.

Вместо того чтобы прятаться в одиночестве, посмотрите на этот этап своей жизни как на возможность сделать то, на что у вас не было времени, когда вы были со своей бывшей.

Пойдите на курсы, чтобы научиться чему-то интересному (в то же время вы, вероятно, найдете новых друзей), встретьтесь со старыми друзьями и сделайте вместе что-то новое и интересное, навестите родителей, станьте волонтером на один день (они всегда рады новым людям), отправьтесь в поездку на выходные с другом (или друзьями), почитайте несколько книг по самосовершенствованию на пляже или в парке, начните изучать боевые искусства или займитесь хобби, которое предполагает общение с людьми.

В общем, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы делать что-то позитивное и социальное, что поможет вам занять себя, чтобы вы могли отвлечься от мыслей о бывшем.

Если сидеть сложа руки и избегать общественной деятельности, то депрессивные чувства, которые возникают на этапе горевания по поводу расставания, только продлятся. Нет необходимости подвергать себя ненужной эмоциональной боли – вы можете почувствовать себя счастливым, позитивным и уверенным гораздо быстрее, если вы выйдете на улицу и займетесь позитивной деятельностью с другими людьми.

5. Упражнение

Физические упражнения – отличное средство от грусти, стресса или общей меланхолии, потому что они выделяют в мозг эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя счастливее, позитивнее и оптимистичнее.

Хотя физические упражнения не являются лекарством, помогающим пережить расставание, они определенно помогают взбодриться и не чувствовать себя несчастным, меланхоличным и безнадежным по отношению к жизни.

6. Не мастурбируйте слишком много

В наши дни многие парни слишком много мастурбируют.

Нет ничего плохого в том, чтобы иногда мастурбировать, чтобы избавиться от накопившегося сексуального желания, но если вы пытаетесь вернуться на сцену знакомств или у вас есть уверенность и желание подходить к новым женщинам, вам нужно уменьшить количество дрочки.

Слишком частая дрочка истощит ваше сексуальное желание и испортит ваше восприятие женщин.

Например: Когда вы смотрите порно, вы сразу же почувствуете влечение, а женщина будет готова немедленно заняться сексом. Это будет казаться таким простым.

Однако в реальной жизни большинство женщин не ведут себя так при встрече; они ведут себя так только за закрытыми дверями. Поэтому, когда вы знакомитесь с новыми женщинами, а с ее стороны не возникает особого сексуального влечения и желания, вы можете подумать, что делаете недостаточно для того, чтобы возбудить ее.

7. Начните играть на поле

Знакомство с большим количеством новых женщин – лучший способ пережить расставание и напомнить себе о том, какой вы на самом деле желанный парень.

Не обязательно заводить новую девушку, но хотя бы начните заниматься сексом с новыми женщинами. Секс с новыми женщинами – это самый быстрый способ забыть бывшую, особенно если новые женщины более сексуальны, чем ваша бывшая девушка.

Если она порвала с вами, ваше эго, вероятно, немного пострадало, и вам нужно показать себя другим женщинам, которые оценят, какой вы замечательный парень. Если вы боитесь выйти на улицу и начать заниматься сексом с новыми женщинами, время будет уходить, и вы, скорее всего, потеряете больше силы, уверенности и самоуважения как мужчина.

Однако если вы сможете принять случившееся, извлечь из него уроки и двигаться дальше – вы станете лучшим мужчиной.

8. Улучшите свои навыки общения с женщинами

Если с вами недавно расстались и вы все еще не оправились от боли, вызванной тем, что вас бросили, почему бы не превратить этот ужасный опыт в возможность сделать свою жизнь прекрасной?

Если вы улучшите свои навыки общения с женщинами и станете таким парнем, с которым женщины отчаянно хотят быть вместе, вы увидите, что большинство женщин, с которыми вы встречаетесь, чувствуют к вам влечение. Когда большинство женщин, с которыми вы встречаетесь, проявляют к вам интерес, вы не можете не чувствовать себя счастливым, вдохновленным и радующимся жизни.

Если же вы прячетесь от женщин или считаете, что вы обречены на жизнь, когда дело доходит до отношений, вы можете рассчитывать только на изоляцию, чувство покинутости и переживание плохих воспоминаний о бывшей снова и снова.

Изменитесь.

Станьте таким мужчиной, с которым женщины отчаянно хотят быть вместе, и вы выйдете из этого разрыва еще лучшим мужчиной, чем вы есть сейчас…