КАК НАЧАТЬ ВЕСТИ ДНЕВНИК: РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН

Если вам интересно вести дневник, но вы не знаете, с чего начать, это руководство поможет вам.

Большинство советов о том, как начать вести дневник, имеют одну большую проблему: они исходят от писателей – людей, которые уже любят писать и, вероятно, делают это каждый день.

Однако если вы не всегда чувствуете, что писать для вас естественно, многие из этих советов не работают.

Вот почему в этом руководстве я хотел бы выбрать другое направление. Я хочу помочь вам понять, почему вы должны вести дневник, исходя из ваших личных целей и стремлений.

Для этого нам придется развеять некоторые распространенные мифы о ведении дневника, а также задать несколько важных вопросов, которые помогут вам прояснить свои мотивы.

К тому времени, когда вы закончите читать, если я хорошо выполнил свою работу, вы будете вдохновлены взять в руки бумагу и ручку (или открыть Google doc) и начать писать!

НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ “ХОРОШИМ” ПИСАТЕЛЕМ

Загвоздка номер один, на которой, как я вижу, застревают начинающие дневники, уходит корнями в начальную школу – ожидание того, что вас “оценят” за ваши записи.

Подобная негативная установка может быть очень глубокой, и постоянная критика ваших записей (даже до того, как вы их напишете!) – это самый быстрый способ сделать так, чтобы вы возненавидели ведение дневника.

Поэтому перед тем, как положить ручку на бумагу, я бы посоветовала вам напомнить себе: “Это письмо не обязательно должно быть хорошим”. Черт возьми, если вы действительно имеете дело с подобным негативным отношением к себе, вы можете начинать каждую запись в дневнике именно с этой фразы – “Эта запись не обязательно должна быть хорошей”.

Подобное отношение к делу очень помогает, когда вы начинаете заниматься спортом. Вы же не ожидаете, что, придя в спортзал в первый раз, сразу же станете жать 315 фунтов, так зачем ожидать, что, начав вести дневник, вы сразу же окажетесь на одном уровне с великими писателями?

В конце концов, как и в любой другой квалифицированной деятельности, ведение дневника – это скорее постоянное появление и прикладывание максимальных усилий, а не сравнение себя с другими или с каким-то воображаемым стандартом совершенства. Что бы вы ни написали, пока вы пишете, это достаточно хорошо.

НАЙТИ СВОЙ СМЫСЛ

Поэтому вам не нужно быть опытным писателем, чтобы начать вести дневник. Но вам необходимо понять, почему вы хотите начать писать, если вы хотите сделать ведение дневника регулярной частью своей жизни.

Я расскажу об этом в контексте, поделившись своим собственным “почему”. Мой старший брат постоянно писал – и читал мне книги целыми днями, когда мы росли (он и меня научил читать).

К сожалению, он ушел из жизни в молодом возрасте, и после его смерти у меня не было особой поддержки. Поэтому, помня о его примере, я начал писать. Этой привычки я придерживаюсь и по сей день, 19 лет спустя.

Мое “почему” было очевидным, но ваше может быть не таким ясным поначалу. И, к сожалению, не существует настоящего решения, которое раскрыло бы вам ваши мотивы.

Но у меня есть и хорошие новости: Существует проверенный и верный метод, позволяющий постепенно, шаг за шагом, узнать свои мотивы, свои “почему”.

Задавайте вопросы (и пишите о них).

КОГДА ВЫ ЗАСТРЯЛИ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ

Начинающий журналист, если он не находит немедленного удовлетворения от написания, застревает. Этого следовало ожидать, и это естественная часть процесса написания, даже для опытных писателей.

Когда вы застряли – на чистом листе или на 100 страницах – начинайте задавать вопросы. Это также лучший способ прояснить свои мотивы, что даст вам топливо для того, чтобы продолжать писать день за днем.

Какие вопросы?

Какие вопросы возникают у вас в повседневной жизни? О чем вы чаще всего думаете? Что вам интересно?

Ваш дневник никогда не будет идентичен дневнику друга или незнакомца, и это хорошо. Потому что, когда вы войдете в привычку вести дневник, ваши записи начнут отражать ваш уникальный жизненный опыт.

Писательство даст вам доступ к более глубокому пониманию вопросов и тем, которые вас больше всего интересуют (или беспокоят).

Если вы действительно застряли и даже не можете придумать, какой вопрос задать, не стесняйтесь использовать один из моих:

• Если бы у меня была возможность изменить что-то одно в своей жизни сегодня, что бы я изменил?
• Как бы я хотел, чтобы выглядела моя жизнь через месяц? Шесть месяцев? Год? Больше?
• В чем я сейчас действительно преуспеваю? За что я должен быть благодарен?

ЕСТЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА ПРИВЫЧКОЙ

Я поддерживаю привычку вести ежедневный дневник на протяжении почти 20 лет не благодаря огромным усилиям и силе воли, а благодаря одному простому действию: Я всегда ношу с собой бумагу и ручку, куда бы я ни пошел.

Самое большое препятствие, которое, как я вижу, ставит людей в тупик, когда они пытаются завести привычку вести дневник, – это просто отсутствие возможности вести дневник тогда, когда им кажется, что у них есть время писать.

Подумайте об этом: Когда вы без дела просматриваете приложения на своем смартфоне, если бы у вас была ручка и бумага, вы могли бы вместо этого вести хоть небольшой дневник.

Вот почему, вопреки распространенному совету завести один “специальный” журнал, в котором вы будете писать все подряд, я рекомендую начинающим иметь журналы нескольких размеров.

Водостойкие блокноты карманного размера творили со мной чудеса.

Я могу положить один блокнот в карман пиджака, даже если у меня нет сумки на день.

Но чаще всего я пользуюсь многоразовым блокнотом. Они достаточно компактны, чтобы положить их в рюкзак или сумку, но при этом имеют достаточно места, чтобы удобно писать, сидя на столе.

Кроме того, в них есть многоразовые вкладыши, так что вы можете хранить коллекцию своих предыдущих дневников без необходимости покупать новую обложку.

Выбирайте блокноты отличного качества по приемлемой цене, и они отлично подойдут, если вы хотите по-настоящему погрузиться в ведение дневника.

СОВЕТЫ РЕДАКТОРА

Для меня первоначально желание писать было связано с желанием улучшить свой почерк. В течение нескольких лет я частично использовал ведение дневника как способ постепенно превратить мои куриные почесушки в сценарий, которым я доволен.

Другой поворотной точкой стало приобретение ручки, которая мне нравилась. Для меня это была винтажная перьевая ручка – семейная реликвия. Однако для вас идеальным пишущим инструментом может стать механический карандаш с более тонким грифелем, чем вы привыкли, или, может быть, Parker Jotter.

Я бы посоветовал вам попробовать множество разных ручек и карандашей и использовать те, которые вызывают у вас желание писать больше!

Если у меня нет какой-то глубокой темы, о которой я хочу написать, я просто записываю пару предложений о том, что я сделал в этот день. На самом деле, большинство записей именно так и выглядят – просто запись о том, что я сделал за день.

Я часто возвращаюсь к старым дневникам, и они помогают мне увидеть, как изменилась моя жизнь и то, как я думаю, с течением времени.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ВЕДЕНИИ ДНЕВНИКА

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ПОДДЕРЖКА ПИСАТЕЛЕЙ ВСЕХ ТИПОВ

Я не знаю, как бы сложилась моя жизнь без ведения дневника. Это дало мне возможность выразить себя, когда мне казалось, что больше не к кому обратиться; способ глубже изучить и понять свои чувства и окружающий мир; и способ начать рассказывать разные истории о своей собственной жизни.

Поэтому я искренне желаю, чтобы советы и наблюдения, приведенные в этом руководстве, дали вам хотя бы малейшую искру вдохновения, чтобы вы тоже начали вести дневник.

По своей природе это уединенное занятие, но оно имеет глубокую отдачу в наших сердцах и душах. Я желаю вам всего наилучшего и надеюсь, что когда-нибудь мы сможем поделиться друг с другом своими произведениями.

Вопросы? Комментарии? Оставьте их ниже!